-
Triceps Extension U3028B
Rêzika şêwazê Triceps sêwirana klasîk dipejirîne da ku balê bikişîne biyomekanics of triceps dirêjkirinê. Ji bo ku bikarhêneran destûr bidin ku tricepsên xwe bi rihetî û bi bandorkerî bikar bînin, rêgezê kursiyê û tiliyên tililê di pozîsyonê de rolek baş lîstin.
-
Vertical Press U3008B
Style Series Pressapemeniya Vertical ji bo perwerdehiya komên masûlkeyên laşê jorîn pir girîng e. Padîna paşîn a birêkûpêk tête bikar anîn da ku pozîsyonek destpêkek maqûl peyda bike, ku her du aramî û hem jî performansa hevbeş kir. Sêwirana tevgera dabeşkirî dihêle ku karûbarên cûrbecûr bernameyên perwerdehiyê hilbijêrin. Pivotê kêm a milê tevgerê rêça tevgerê ya tevger û deriyê hêsan / derketina hêsan û ji yekîneyê piştrast dike.
-
Vertical Row U3034B
Rêzika şêwazê rêzika vertîkal xwedî pad û zincîra rûniştinê ye û dikare li gorî mezinahiya bikarhênerên cihêreng helwestek destpêkê peyda bike. Sêwirana L-shape ya desta destûrê dide bikarhêneran ku ji bo perwerdehiyê rêbazên birêkûpêk û teng û teng bikar bînin, da ku hûn komên masûlkeyên têkildar baştir çalak bikin.
