Hack Squat E3057
Taybetmendiyên
E3057-Event Series Hack Squat rêça tevgera tevgerê ya zeviyê squat dike, heman ezmûnê wekî perwerdehiya giraniya belaş peyda dike. Ne tenê ew e, lê her weha sêwirana angaştê ya taybetî jî zexta pişk û zexta kevneşopî ya kevirên kevneşopî derxe, navenda gerdûnî ya li ser balafirê li ser balafirê.
Pozîsyona xwezayî
●Destûr dide ku karkirên xwe li ser balafirê li ser balafirê dorpêçkirî û berxwedana barkirinê rasterast di laşê jêrîn de bicîh bikin bêyî ku zikê xwe ji bo perwerdehiya rehet, ewledar û bandorker stres bikin.
Karanîna hêsan e
●Handleêwaza ergonomîk alîkariyê dike dema ku destûrdayîna exercê dest pê bike û ji du helwestên cûda re dest bi xebatek ji du helwestên cûda dike.
Derketina Plakaya Wext
●Hilberîna plakaya giraniya xweşbîn û barkirina hêsantir û hêsantir dike, û cîhê hêsan-gihîştî bêtir ezmûna bikarhênerê zêde dike.
Event Series, Wekî şêwazek klasîk a DHZ, piştî ku ezmûnek dubare û polis, li pêşiya gel xuya bû ku pakêtek fonksiyonelek bêkêmasî pêşkêşî dike û bi domdarî hêsan e. Ji bo karbendan, trajektoriya zanistî û mîmariya stabîl aEvent Series Tecrubeyek perwerdehiya tevahî û performansa temam bikin; Ji bo kirrûbiran, bihayên erzan û qalîteya aram ji bo firotina çêtirîn bingehek zexm danînEvent Series.
