-
DHZ FITNESS li FIBO 2024: Di Cîhana Fitness de Serkeftinek Berbiçav
Pêşangehek Stratejîk a Pêşangehên Dînamîkî yên Hêza Brand li Cihên Serokwezîr Roja Karsaziyê: Zehfkirina Têkiliyên Pîşesaziyê Roja Giştî: Tevlêbûn bi dilxwaz û bandorkerên Fitness Encam: Gavek Pêşve ...Read more -
Bisîkletên Recumbent vs Spin: Rêbernameyek Berfireh a Bisîkleta Navxweyî ji bo Tenduristî û Fitness
Ji ber çavan re hêsan e, lê dilşewatiya navendî ev e: Hûn dikarin kaloriyan bibînin ku bêyî ku hewildanek girîng zêde bikin belav dibin, û ew serkeftinek e. Navîgasyon cûrbecûr bisîkletên werzîşê dikare pir zêde be; divê tercîha we Bikes Recumbent an Spin B be...Read more -
DHZ Fitness Di FIBO 2023-an de Splash Dike: Bûyerek Bîranînek Li Kölnê
Nîşana Stratejîk a Têketinê ya balkêş Cihê Pêşangehek Pêşangehek Vegera FIBO Encam Piştî navberek dirêj a ji ber pandemiya COVID-19, FIBO 2023 di dawiyê de li Kolnê dest pê kir ...Read more -
Meriv Meriv Meriv Salek Bazirganî ya Fonksiyonel Sêwiran û Xemilandin
KARKIRINA MODELÊN 3-D HEVKARÎ Û NÛHERÎ PÊŞ DIKIN ATMOSPHEREKE MEZIN AVA DIKE ENCAMA APÊBERÎ PÊWIRÎ Pîşesaziya fitnessê gelek vebijarkên werzîşê pêşkêşî dike û ji bo xwediyên salona werzîşê ya bazirganî girîng e ku ew nas bikin…Read more -
Ma Exercise Pergala Xweparastinê Zêde dike?
Werzîş çawa Pergala Xweparastinê Zêde Dike? Bi rêkûpêkiyê parêzbendiyek çêtir kirin Ji bo baştirkirina nesaxiyê Cureya Herî Bibandor a Tevgerê Çi ye? -- Meşîn -- Xebatên HIIT -- Perwerdehiya Hêzdarkirina hêza xwe ya herî zêde ...Read more -
7 efsaneyên fitnessê, binihêrin ka hûn jê dikevin?
Xebatên Dirêj Dikarin Bikêrtir Bibin Bê Êş, Bê Qezenc Xwarina Proteînê Zêde Bike û Vegirtina Rûn û Karbonê Kêm Bike. Hilkişîna giranan dê we bike Şewitandina qelewê ya Cihê Mezin: Tenê qelewiya zikê kêm bike? Cardio ne tenê rê ye ku meriv qelewê winda bike divê hûn her roj perwerde bikin da ku bigihîjin ...Read more -
Plana Perwerdehiya Fitnessê ya heftane
• Duşem: Cardio • Sêşem: Laşê jêrîn • Çarşem: Laşê jorîn û bingehîn • Pêncşem: Bêhnvedan û başbûnek çalak • Înî: Laşê jêrîn bi giranî li ser gûtan • Şemî: Laşê jorîn • Yekşem: Bêhnvedan û başbûn Ev spora 7-rojî ...Read more -
Awayê çêtirîn ji bo perwerdekirina Hemî 6 Komên Masûlkeyên Mezin
6 Komên Masûlkeyên Sereke Koma Masûlkeya Mezin #1: Koma masûlkeya sereke ya sîng #2: Koma masûlkeyên sereke yên paşî #3: Koma masûlkeya sereke ya çekan #4: Koma masûlkeyên mezin ên milan #5: Koma masûlkeyên mezin ên lingan #6: golikan A " koma masûlkeyan" exa ...Read more -
Cûdahiya Di navbera Xebatên Aerobic û Anaerobic de
Exercise Aerobic Çi ye? Cureyên Tevgerên Aerobîk Exerciza Anaerobîk Çi ye? Cureyên Tevgerên Anaerobîk Feydeyên Tenduristiyê yên Werzîşa Aerobîk Feydeyên Tenduristiyê yên Tevgera Anaerob Divê hem temrînên aerobîk û hem jî yên anaerobîk bên...Read more -
4 Feydeyên Birêkûpêk Birêkûpêk
1. Ji bo kontrolkirina giraniyê werzişê bikin 2. Şerê şert û mercên tenduristiyê û nexweşiyan bikin 3. Rewşa xweş bikin 4. Ji jiyanê çêtir kêf bikin Rêzeya bingehîn li ser werzîşê Werzîş û çalakiya laşî rêyên baş in ku hûn xwe baştir hîs bikin, tenduristî pêşve bibin û kêf bikin. Li wir a...Read more -
Çi Cûreyên Amûrên Fitnessê Berdest in?
Ne girîng e ku hûn li kîjan werzîşê rawestin, hûn ê gelek alavên fitnessê yên ku ji bo simulkirina bisiklêtan, meşîn, û bez, kayak, bazdan, skiing, û hilkişîna derenceyan hatine çêkirin bibînin. Çi bi motorî be, çi naha êdî nema, ji bo karanîna bazirganî ya navenda fitnessê an xaniyê siviktir hatî pîvan ...Read more -
Meriv çawa bi Fitnessa Rast Destpê Dike?
Meriv çawa bi fitnessa rast dest pê dike? Bi îdeal, heke hûn hewce ne ku fizîkî û tenduristiya xweya standard zêde bikin, hûn hewce ne ku armanc bikin ku bi qasî 5 rojên hefteyê werzîşê bikin, King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success trainer li ser NEOU, karûbarek weşana tenduristiyê, ji H ...Read more
