-
Rear Delt & Pec Fly U3007C
Serokên Delt / Pec Delt / Pec Fly bi çekên zivirandî yên birêkûpêk têne çêkirin, ku ji bo adaptasyona bi dirêjahiya çekên cihêreng ve girêdayî ye û postura perwerdehiya rast peyda dike. Kevirên sererastkirina serbixwe li ser her du aliyan ne tenê cihên destpêkê yên cûda peyda dikin, lê di heman demê de cûrbecûr ceribandinê dikin. Padîna paşîn a dirêj û teng dikare piştgiriya paşîn ji bo piştgiriya PEC û piştgiriya zikê ji bo masûlkeya deltoid peyda bike.
-
Machine Pectoral U3004C
Makîneya Pektîkî ya Evost-ê ji hêla piraniya masûlkeyên pektal ve hatî çêkirin, ku di dema tevgera tevgera kêmbûnê de bandora masûlkeyên dilpakiyê bi bandor bi bandorker ve hatî çêkirin. Di avahiya mekanîkî de, çekên tevgera serbixwe hêza ku di pêvajoya perwerdehiyê de hêsantir dike, û sêwirana wan a şeklê xwe dihêle ku bikarhêneran çêtirîn tevgerê bistînin.
-
Leg Leg Curl U3001C
Serpêhatiya Evost PRONE LEG Curl sêwirana pêşîn bikar tîne da ku ezmûna hêsan-karanîna zêde bike. Pads û gripên berfireh alîkariya bikarhêneran dikin ku torso baştir bikin, û padsên rûkulê yên ankle dikarin li gorî dirêjahiya lingên cûda bêne sererast kirin û berxwedana domdar û çêtirîn piştrast bikin.
-
Pulldown u3012c
Serpêhatiya Evost pulldown ne tenê dikare wekî beşek ji modela serialê ya pêvek an qereqolek pir-kesî were bikar anîn, lê her weha ew dikare wekî amûrek serbixwe were bikar anîn. Pulley li ser pulldown cîwar e da ku bikarhêneran dikarin tevgerê li pêşiya serê bi rêkûpêk bikin. Rêzkirinên padê yên tîrêjê cûrbecûr bikarhênerên berbiçav bicîh tîne, û desta veguhêzbar dihêle bikarhêneran bi amûrên cûda re pratîkê bikin
-
Torso Rotary U3018C
Serpêhatiya Evost Rotary Torso cîhazek hêzdar û aram e ku bikarhêneran bi rêgezek bi bandor peyda dike da ku masûlkeyên bingehîn û paşde xurt bike. Sêwirana pozîsyona kneling tête pejirandin, ku dikare li flexorsên hipê dirêj bike dema ku zextê li pişta pişta paşîn kêm bike. Padsên kemilandî yên yekbûyî yên sêwirandî îstîqrar û aramiya karanîna û parastina ji bo perwerdehiya pir-posteyê peyda dikin.
-
Rûni rûni u3026c
Serpêhatiya Evost di rûnê rûniştinê de ji bo komên triceps û pektalên pektîf sêwiran digire. Alavên fêm dike ku dema ewlehiya perwerdehiyê ye, ew rêça tevgera tevgera kevneşopî ya ku li ser barsên paralel têne çêkirin û peyda dike. Alîkariya bikarhêneran bikin ku komên masûlkeyên têkildar ên perwerdehiyê baştir perwerde bikin.
-
Leg Leg Curl U3023C
Serpêhatiya Evost Leged Leged Curl bi padsên xwerû yên birêkûpêk û pêlên tîrêjê bi destan ve hatî çêkirin. Kulika kursiya fireh hinekî bi rengek rasthatî ye ku bi xala Pivot re rast bike, arîkariya mişteriyan ji bo misogerkirina mestirên mestir û rehetiya bilindtir peyda bike.
-
Tricep Flat U3027C
Serpêhatiya Evost, bi rêgezên rûniştinê, bi navgîniya rûniştinê û entegre ya entegre, misoger dike ku çekên xwerû di rewşek perwerdehiya rast de bicîhkirî ye, da ku ew bi karbidest û aramiya herî bilind bikar bînin. Sêwirana strukturê ya alavan hêsan û pratîk e, ku bandora hêsan-karanîna û perwerdehiyê tê hesibandin.
-
Shoulder Press U3006C
Pressapemeniya Ragihandinê ya Ragihandina Daxuyaniyê Bişkojkek Bişkojkek Bi Navgînek Veguheztinê bikarbîne da ku meriv dema ku meriv bi bikarhênerên cûrbecûr cûrbecûr ve girêdayî ye. Pressapemeniyê bişewitînin da ku biyomekanîkên destan baştir fêm bikin. Amûrek bi destên hêsan ên bi helwestên cûda re, ku rehetiya karbendan û cûrbecûr ceribandin zêde dike.
-
Triceps Extension U3028C
Berfirehiya Triceps ya Evost Sersal sêwirana klasîk qebûl dike ku bi navgîniya biyomekanîkên dirêjkirina triceps ve girêbide. Ji bo ku bikarhêneran destûr bidin ku tricepsên xwe bi rihetî û bi bandorkerî bikar bînin, rêgezê kursiyê û tiliyên tililê di pozîsyonê de rolek baş lîstin.
-
Vertical Press U3008C
Pressapemeniya Vertical Vertical xwedî gripek rihet û mezin a pozîsyonê ye, ku bi rihetiya perwerdehiya bikarhêner û cûrbecûr perwerdehiya bikarhênerê zêde dike. Sêwirana Padişa Padîşah-arîkar li şûna padê ya kevneşopî ya kevneşopî, ku dikare li gorî adetên li gorî adetên xerîdarên cûda, û buffer di dawiya perwerdehiyê de biguhezîne.
-
Vertical Row U3034C
Rêzeya Vertical Vertical Row xwedan pad û zincîra rûniştinê ye û dikare li gorî mezinahiya bikarhênerên cihêreng helwestek destpêkirinê peyda bike. Sêwirana L-shape ya desta destûrê dide bikarhêneran ku ji bo perwerdehiyê rêbazên birêkûpêk û teng û teng bikar bînin, da ku hûn komên masûlkeyên têkildar baştir çalak bikin.
