Prestige Series Hack Squat riya tevgerê ya squat erdê simul dike, heman ezmûna perwerdehiya giraniya belaş peyda dike. Ne tenê ew, lê sêwirana goşeya taybetî di heman demê de barkirina mil û zexta stûnê ya squatên axa kevneşopî jî ji holê radike, navenda giraniya werzîşê ya li ser balafira zirav stabîl dike, û veguheztina rasterast a hêzê misoger dike.