Күч
Жабдуу же эркин салмак менен машыгуу аркылуу сиз булчуңдардын формасын өзгөртө аласыз, булчуңдардын туруктуулугун жогорулата аласыз жана спорттун көрсөткүчтөрү менен физикалык формада да байкаларлык жакшырууга ээ боло аласыз. Бул бөлүмдө сиз үчүн эң мыкты күч машыгуусун таба аласыз.
Кардио
Үзгүлтүксүз жана кайталанган көнүгүү аркылуу жүрөк-өпкө функциясын жакшыртуу. Бул бөлүмдө сиз идеалдуу кардио зонаны тандап, кура аласыз.
- ● PMT
- ● чуркоо жолдору
- ● Эллиптиктер
- ● Велосипеддер
- ● Rower
Топтук тренинг
Полдун мейкиндигин эффективдүү пайдалануу, сиз класска, командага же башка муктаждыктарга көңүл бурсаңыз, бул бөлүмдө канааттана аласызбы, топтук окутуу үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү берет.
Куралдар
Бул бөлүмдө сиз фитнес аймагыңызга керектүү ар кандай шаймандарды таба аласыз, анын ичинде желдетүү, эс алуу, фитнес аксессуарлары жана башкалар.
