-
Фитнес жабдуулары кандай болот?
Кайсы спорт залда токтоп калбасаңыз дагы, велосипед тебүү, сейилдөө, басуу жана чуркоо, кайакинг, сейилдөө, сакчылыкты, лыжа тебүү жана тепкичке чыгуу үчүн иштелип чыккан фитнес жабдууларын таба аласыз. Моторлдделгенби же азыр иштебей калабыКененирээк маалымат -
Бут кийим же барбелл желбирин "бутунун күч падышасы" деген бар?
Hack Squat - Барбелл буттун артында колунда кармалат; Бул көнүгүү Германиядагы Хакк (согончогу) деп аталган. Европа күчтөрүнүн спорттук эксперти жана гранистикалык emanuel legeard Бул ысым, бул ысым көнүгүүнүн баштапкы формасынан келип чыккан ...Кененирээк маалымат -
Смиттин машинасынын жана эркин салмактын ортосунда кандай айырма бар?
Биринчи жыйынтык. Смит машиналары жана акысыз салмагы өз артыкчылыктары бар жана көнүгүүлөрдөр өзүлөрүнүн тажрыйбаларын өзүлөрүнүн квалификациялоо жана окутуу максатында тандап алышы керек. Бул макалада бир мисал катары Squat Genery колдонулуп, эки башкы айырманы карап көрөлү ...Кененирээк маалымат -
Мылтык мылтык кандайча иштейт жана аны колдонуунун кереги барбы?
Массаж мылтыгы машыгуудан кийин стресстен арылууга жардам берет. Анын башы арткы жана алдыга жылып жатканда, массаж мылтыгы дененин мюзулятурасына стресс факторлорун тез арада жардыруу мүмкүн. Бул белгилүү бир көйгөй упайларына өтө багытталса болот. Арткы сүрүлүү мылтыгы экстремалдык e ...Кененирээк маалымат
