ຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ໂດຍຜ່ານອຸປະກອນຫຼືການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະມີການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນທັງໃນການປະຕິບັດກິລາແລະຮູບຮ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທ່ານຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນພາກນີ້.
Cardio

Cardio

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiopulmonary ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຊ້ໍາຊ້ອນ. ທ່ານສາມາດເລືອກແລະສ້າງເຂດ cardio ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານໃນພາກນີ້.
ການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ

ການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ

ການນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ຊັ້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສຸມໃສ່ຫ້ອງຮຽນ, ທີມງານຫຼືຄວາມຕ້ອງການອື່ນໆສາມາດພໍໃຈໃນພາກນີ້.
ເຄື່ອງມື

ເຄື່ອງມື

ໃນພາກນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດການລະບາຍອາກາດ, ການຜ່ອນຄາຍ, ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ.