ຮູບແບບການກົດແນວຕັ້ງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເທິງຮ່າງກາຍ. ແຜ່ນຫລັງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະຫນອງຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສົມດູນທັງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປະຕິບັດ. ການອອກແບບການເຄື່ອນໄຫວແບ່ງປະເພດອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ. pivot ຕ່ໍາຂອງແຂນການເຄື່ອນໄຫວຮັບປະກັນເສັ້ນທາງທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະທາງເຂົ້າ / ອອກໄປຫາແລະອອກຈາກຫນ່ວຍງານໄດ້ງ່າຍ.