-
ນ້ໍາຫນັກຟຣີທົ່ວໄປ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກຟຣີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ອອກກໍາທີ່ມີປະສົບການ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ, ນ້ໍາຫນັກຟຣີມັກຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຄວາມຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Core ທີ່ສູງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂື້ນ. ຊຸດສະສົມນີ້ໃຫ້ມີຈໍານວນນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດ 16 ຢ່າງໃຫ້ທ່ານເລືອກ.
