-
DHI FITNESS ທີ່ FIBO 2024: ຄວາມສໍາເລັດທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດໃນໂລກຂອງຄວາມແຂງແຮງ
ງານວາງສະແດງຍຸດທະສາດຂອງການວາງສະແດງພະລັງງານຂອງຍີ່ຫໍ້ Dynamic DynA Imantic Day Day Day Day: ການສະຫລຸບດ້ານແຮງງານ: ການສະຫລຸບທີ່ມີອິດທິພົນ:ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ລົດຈັກ Spin ທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫມ່ vs: ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຂີ່ລົດຖີບສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງ
ມັນງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງຂ້າມ, ແຕ່ວ່າສູນກາງແມ່ນງ່າຍດາຍນີ້: ທ່ານສາມາດເຫັນພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມທີ່ສໍາຄັນ, ແລະນັ້ນແມ່ນໄຊຊະນະ. ນໍາທາງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍສາມາດຄອບງໍາໄດ້; ຄວາມມັກຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນລົດຖີບທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫມ່ຫຼືຫມຸນ B ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
DHU FITNIGS ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກະລຸນາທີ່ Fibo 2023: ເປັນເຫດການທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາໃນ Cologne
ສາຍພົວພັນຍຸດທະສາດທາງເຂົ້າທີ່ເປັນຕາຢ້ານຂອງສະຖານທີ່ສໍາຄັນຫຼັງຈາກ Pandemic, 19 ທີ່ສຸດ, Fibo 2023 ຄົນໃນທີ່ສຸດອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ວິທີການອອກແບບແລະສະຫນອງເຄື່ອງອອກແບບການຄ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ການນໍາໃຊ້ແບບຈໍາລອງ 3-D ທີ່ສົ່ງເສີມການຮ່ວມມືແລະບັນຍາກາດທີ່ດີເລີດສະຫຼຸບການສະຫລຸບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍໃຫ້ແກ່ເຈົ້າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານບໍ?
ການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດແນວໃດເສີມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ? ການປັບປຸງພູມຕ້ານທານກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິແມ່ນປະເພດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ? - ເວລາຍ່າງ - Workouts Hiit - ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ສູງສຸດ ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
7 Myths Fitness, ເບິ່ງວ່າທ່ານລົ້ມລົງບໍ?
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາວນານສາມາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ບໍ່ມີການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຈາກການຍົກໄຂມັນແລະການເຜົາຜານໄຂມັນ Cardio ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຝຶກອົບຮົມທຸກໆມື້ເພື່ອບັນລຸໄດ້ທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸ ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ແຜນການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາອາທິດ
•ວັນຈັນ: Cardio •ວັນອັງຄານ: ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ•ວັນສຸກແລະການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ•ວັນພັກຜ່ອນໃນວັນອາທິດ:ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດ 6 ກຸ່ມກ້າມໃຫຍ່
6 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ # 2: ຂາກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ # 5: ຂາຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ # "ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດແລະ anaerobic
ການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດແມ່ນຫຍັງ? ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກີແມ່ນສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ anaerobic ແມ່ນຫຍັງ? ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍດ້ານ anaerobic ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປະໂຫຍດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Aerobic ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ anaerobic ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ anaerobic ຄວນເປັນ ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
4 ປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ
1. ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ 2. ຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບສຸຂະພາບແລະພະຍາດທີ່ດີຂື້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ມີ ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບປະເພດໃດແດ່?
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢຸດຢູ່ບ່ອນໃດ, ທ່ານຈະພົບເຫັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຈໍາລອງການຂີ່ລົດຖີບ, ຍ່າງ, ແລະແລ່ນ, ເຮືອລໍາ, ແລະຂັ້ນໄດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນລົດຈັກຫຼືດຽວນີ້ບໍ່ມີຂະຫນາດສໍາລັບການຄ້າຂອງສູນອອກກໍາລັງກາຍຫລືເຮືອນທີ່ເບົາກວ່າ u ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທີ່ເຫມາະສົມ?
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທີ່ເຫມາະສົມ? ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍປະມານ 5 ວັນ,ອ່ານເພິ່ມເຕິມ
