-
DHZ FITNESS FIBO 2024: didžiulė sėkmė fitneso pasaulyje
Strateginis prekės ženklo galios dinamiškų eksponatų demonstravimas geriausiose vietose Darbo diena: Pramonės ryšių stiprinimas Viešoji diena: įtraukiantys kūno rengybos entuziastus ir įtakingus asmenis Išvada: žingsnis į priekį...Skaityti daugiau -
Gulintys ir besisukantys dviračiai: išsamus važinėjimo dviračiu viduje vadovas sveikatai ir kūno rengybai
Nesunku to nepastebėti, tačiau pagrindinis potraukis yra toks: galite pamatyti, kaip kalorijos išsisklaido neįdėdami didelių papildomų pastangų, ir tai yra pergalė. Naršymas dviračių treniruoklių įvairove gali būti didžiulis; ar pirmenybę teiksite gulimiesiems dviračiams arba „Spin B“...Skaityti daugiau -
„DHZ Fitness“ sužavėjo FIBO 2023: įsimintinas renginys Kelne
Akį traukiantis įėjimas Strateginis prekės ženklas Premier parodų erdvė grįžimas prie FIBO Išvados Po ilgos pertraukos dėl COVID-19 pandemijos FIBO 2023 pagaliau prasidėjo Kelne...Skaityti daugiau -
Kaip suprojektuoti ir įrengti funkcionalią komercinę sporto salę
NAUDOJANT 3D MODELIAVIMĄ SKATINKITE BENDRADARBIAVIMĄ IR INOVACIJĄ SUKURTI PUIKIĄ ATMOSFERĄ PATIKIMA APELIACIJA IŠVADA Fitneso pramonė siūlo daugybę mankštos galimybių, o komercinių sporto salių savininkams svarbu atpažinti...Skaityti daugiau -
Ar mankšta stiprina imuninę sistemą?
Kaip pratimai stiprina jūsų imuninę sistemą? Reguliariai pagerintas imunitetas Kokie pratimai yra veiksmingiausi imunitetui gerinti? -- Ėjimas -- HIIT treniruotės -- Jėgos treniruotės Maksimaliai padidinkite savo...Skaityti daugiau -
7 fitneso mitai, pažiūrėkite, ar jums tai patinka?
Ilgos treniruotės gali būti naudingesnės Jokio skausmo, nepriaugimo Padidinkite suvartojamų baltymų kiekį ir sumažinkite riebalų bei angliavandenių suvartojimą Keldami svorius, sudeginsite riebalus: sumažinsite tik pilvo riebalus? Kardio treniruotės nėra vienintelis būdas numesti riebalus, kurį turite treniruotis kiekvieną dieną, kad pasiektumėte...Skaityti daugiau -
Savaitės kūno rengybos treniruočių planas
• Pirmadienis: Kardio • Antradienis: Apatinė kūno dalis • Trečiadienis: Viršutinė kūno dalis ir šerdis • Ketvirtadienis: Aktyvus poilsis ir atsigavimas • Penktadienis: Apatinė kūno dalis, daugiausia dėmesio skiriant sėdmenims • Šeštadienis: Viršutinė kūno dalis • Sekmadienis: Poilsis ir atsigavimas Šis 7 dienų ciklo pratimas ...Skaityti daugiau -
Geriausias būdas treniruoti visas 6 pagrindines raumenų grupes
6 pagrindinės raumenų grupės 1-oji pagrindinė raumenų grupė: Krūtinės ląstos 2-oji raumenų grupė: 3-oji nugaros raumenų grupė: 4-oji rankų raumenų grupė: pečiai 5-oji pagrindinė raumenų grupė: 6-oji kojų raumenų grupė: blauzdos A. raumenų grupė" yra egza...Skaityti daugiau -
Skirtumas tarp aerobinių ir anaerobinių pratimų
Kas yra aerobinis pratimas? Aerobinių pratimų tipai Kas yra anaerobiniai pratimai? Anaerobinių pratimų tipai Aerobinių pratimų nauda sveikatai Anaerobinių pratimų nauda sveikatai Tiek aerobiniai, tiek anaerobiniai pratimai turėtų būti...Skaityti daugiau -
4 reguliarių mankštų privalumai
1. Mankštinkitės, kad kontroliuotumėte svorį 2. Kovokite su sveikatos būkle ir ligomis 3. Gerinkite nuotaiką 4. Mėgaukitės gyvenimu Geriau Pratimai ir fizinis aktyvumas yra puikus būdas jaustis geriau, stiprinti sveikatą ir linksmintis. Ten yra...Skaityti daugiau -
Kokios kūno rengybos įrangos yra?
Nesvarbu, kurioje sporto salėje sustosite, rasite daugybę treniruoklių, skirtų važiavimui dviračiu, ėjimui ir bėgimui, baidarėms, irklavimui, slidinėjimui ir kopimui laiptais imituoti. Nepriklausomai nuo to, ar jis yra motorizuotas, ar jau nebe, pritaikytas komerciniam naudojimui treniruoklių salėje ar lengvesniuose namuose...Skaityti daugiau -
Kaip pradėti tinkamai treniruotis?
Kaip pradėti tinkamai treniruotis? Idealiu atveju, jei jums reikia pagerinti savo įprastą kūno rengybą ir pagerinti sveikatą, turite skirti mankštą maždaug 5 dienas per savaitę, sako King Hancock, ACSM-CPT, „Sweet 2 Success“ treneris NEOU, sveikatos transliavimo paslaugos,...Skaityti daugiau
