-
Kokios kūno rengybos įrangos yra?
Nesvarbu, kurioje sporto salėje sustosite, rasite daugybę treniruoklių, skirtų važiavimui dviračiu, ėjimui ir bėgimui, baidarėms, irklavimui, slidinėjimui ir kopimui laiptais imituoti. Nepriklausomai nuo to, ar jis yra motorizuotas, ar jau nebe, pritaikytas komerciniam naudojimui treniruoklių salėje ar lengvesniuose namuose...Skaityti daugiau -
Pritūpimas Hack arba Štangos pritūpimas, kuris yra „kojų jėgos karalius“?
Hack pritūpimas – štanga laikoma rankose iškart už kojų; šis pratimas pirmą kartą buvo žinomas kaip Hacke (kulnas) Vokietijoje. Pasak Europos jėgos sporto eksperto ir germanisto Emmanuelio Legeardo, šis pavadinimas kilęs iš pradinės pratimo formos, kai...Skaityti daugiau -
Kuo skiriasi Smith Machine ir laisvieji pritūpimų svoriai?
Išvada pirma. „Smith Machines“ ir „Free Weights“ turi savų pranašumų, o treniruokliai turi rinktis pagal savo treniruočių įgūdžius ir treniruočių tikslus. Šiame straipsnyje kaip pavyzdys naudojamas pritūpimo pratimas, pažvelkime į du pagrindinius skirtumus...Skaityti daugiau -
Kaip veikia masažo pistoletai ir ar verta juos naudoti?
Masažo pistoletas gali padėti sumažinti stresą po treniruotės. Kai jo galva svyruoja pirmyn ir atgal, masažo pistoletas gali greitai išpūsti streso veiksnius į kūno raumenis. Jis gali būti sutelktas į konkrečius probleminius taškus. Nugaros trinties pistoletas naudojamas prieš ekstremalias...Skaityti daugiau
