-
DHZ FITNESS FIBO 2024: pārliecinoši panākumi fitnesa pasaulē
Stratēģiska zīmola spēka dinamisku eksponātu demonstrēšana izcilās vietās Darba diena: Nozares sakaru stiprināšana Publiskā diena: Fitnesa entuziastu un ietekmētāju iesaistīšana Secinājums: solis uz priekšu...Lasīt vairāk -
Velosipēdi guļus un apgriezienus: visaptverošs ceļvedis iekštelpu riteņbraukšanai veselībai un fitnesam
To ir viegli nepamanīt, taču galvenais vilinājums ir šāds: jūs varat redzēt, kā kalorijas izkliedējas, nepieliekot ievērojamas papildu pūles, un tā ir uzvara. Pārvietošanās velotrenažieri var būt nepārvarama; vai vēlaties izvēlēties guļus velosipēdus vai Spin B...Lasīt vairāk -
DHZ Fitness izceļas FIBO 2023: neaizmirstams pasākums Ķelnē
Uzkrītošā ieeja Stratēģiskais zīmols Premier izstāžu telpa Atgriešanās FIBO Noslēgums Pēc ilga pārtraukuma Covid-19 pandēmijas dēļ FIBO 2023 beidzot ir sācies Ķelnē...Lasīt vairāk -
Kā izveidot un iekārtot funkcionālu komerciālu sporta zāli
3-D MODELĒŠANAS IZMANTOŠANA SADARBĪBAS UN IOVĀCIJAS VEICINĀŠANA LIELU ATMOSFĒRU RADĪT UZTICĪGS Apelāciju SECINĀJUMS Fitnesa nozare piedāvā plašu vingrojumu iespēju klāstu, un komerciālo sporta zāļu īpašniekiem ir svarīgi atpazīt...Lasīt vairāk -
Vai vingrinājumi uzlabo imūnsistēmu?
Kā vingrinājumi uzlabo imūnsistēmu? Regulāri uzlabota imunitāte Kāds ir visefektīvākais vingrošanas veids imunitātes uzlabošanai? -- Pastaigas -- HIIT treniņi -- Spēka treniņi Maksimāli uzlabojiet savu...Lasīt vairāk -
7 fitnesa mīti, noskaidrojiet, vai jums tas patīk?
Ilgstoši treniņi var būt noderīgāki Bez sāpēm, bez pieauguma Palieliniet olbaltumvielu uzņemšanu un samaziniet tauku un ogļhidrātu uzņemšanu Svaru celšana liks jums sadedzināt taukus apjomīgā vietā: samazināt tikai vēdera tauku daudzumu? Kardio nav vienīgais veids, kā zaudēt taukus, jums ir jātrenējas katru dienu, lai sasniegtu...Lasīt vairāk -
Iknedēļas fitnesa treniņu plāns
• Pirmdiena: kardio • Otrdiena: Ķermeņa lejasdaļa • Trešdiena: Ķermeņa augšdaļa un kodols • Ceturtdiena: Aktīva atpūta un atveseļošanās • Piektdiena: Ķermeņa lejasdaļa, koncentrējoties uz sēžas muskuļiem • Sestdiena: Ķermeņa augšdaļa • Svētdiena: Atpūta un atveseļošanās Šis 7 dienu cikla vingrinājums ...Lasīt vairāk -
Labākais veids, kā trenēt visas 6 galvenās muskuļu grupas
6 galvenās muskuļu grupas 1. galveno muskuļu grupa: Krūškurvja 2. muskuļu grupa: 3. muguras muskuļu grupa 3: Rokas, 4. galveno muskuļu grupa: Pleci 5. galveno muskuļu grupa: Kāju 6. galveno muskuļu grupa: Teļi A muskuļu grupa" ir eksa...Lasīt vairāk -
Atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem vingrinājumiem
Kas ir aerobikas vingrinājumi? Aerobikas vingrinājumu veidi Kas ir anaerobie vingrinājumi? Anaerobo vingrinājumu veidi Aerobo vingrinājumu ieguvumi veselībai Anaerobo vingrinājumu ieguvumi veselībai Gan aerobos, gan anaerobos vingrinājumus vajadzētu...Lasīt vairāk -
4 Regulāras fiziskās aktivitātes priekšrocības
1. Vingrojiet, lai kontrolētu svaru 2. Cīnies ar veselības stāvokļiem un slimībām 3. Uzlabojiet garastāvokli 4. Izbaudiet dzīvi labāk Vingrošanas pamatnostādnes Vingrinājumi un fiziskās aktivitātes ir lieliski veidi, kā justies labāk, veicināt veselību un izklaidēties. Tur ir...Lasīt vairāk -
Kāda veida fitnesa aprīkojums ir pieejams?
Neatkarīgi no tā, kurā sporta zālē jūs apstājaties, jūs atradīsiet daudz fitnesa aprīkojuma, kas paredzēts, lai simulētu riteņbraukšanu, iešanu un skriešanu, smaiļošanu, airēšanu, slēpošanu un kāpšanu pa kāpnēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir motorizēts vai tagad vairs nav, piemērots komerciālai lietošanai fitnesa centrā vai vieglākā mājā...Lasīt vairāk -
Kā sākt ar pareizu fizisko sagatavotību?
Kā sākt ar pareizu fizisko sagatavotību? Ideālā gadījumā, ja jums ir jāuzlabo standarta fiziskā sagatavotība un veselība, jums ir jāvingro apmēram 5 dienas nedēļā, stāsta King Hancock, ACSM-CPT, NEOU, veselības straumēšanas pakalpojuma Sweet 2 Success treneris,...Lasīt vairāk
