-
Kāda veida fitnesa aprīkojums ir pieejams?
Neatkarīgi no tā, kurā sporta zālē jūs apstājaties, jūs atradīsit pārpilnību fitnesa aprīkojuma, kas paredzēts, lai modelētu riteņbraukšanu, pastaigu un skriešanu, smaiļošanu, airēšanu, slēpošanu un kāpšanu pa kāpnēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir motorizēts vai tagad vairs nav, tas ir izmērīts fitnesa centra vai vieglākas mājas komerciālai izmantošanai ...Lasīt vairāk -
Hack Squat vai Barbell Squat, kas ir “kāju spēka karalis”?
Hack Squat - stienis tiek turēts rokās tieši aiz kājām; Šis vingrinājums vispirms bija pazīstams kā Hacke (papēdis) Vācijā. Saskaņā ar Eiropas spēka sporta ekspertu un vācu valodas Emanuela Legeard teikto, šis vārds tika iegūts no sākotnējās vingrinājuma formas, kur ...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp Smita mašīnu un brīvajiem svariem uz tupus?
Vispirms secinājums. Smita mašīnām un brīvajiem svariem ir savas priekšrocības, un vingrotājiem jāizvēlas atbilstoši savām apmācības prasmēm un apmācības mērķiem. Šajā rakstā kā piemēru izmanto tupēšanas vingrinājumu, apskatīsim divus galvenos atšķirības ...Lasīt vairāk -
Kā darbojas masāžas ieroči un vai to ir vērts izmantot?
Masāžas lielgabals var palīdzēt jums mazināt stresu pēc treniņa. Tā kā tā galva šūpojas uz priekšu un atpakaļ, masāžas pistole var ātri uzspridzināt stresa faktorus ķermeņa muskulatūrā. Tas var būt ļoti vērsts uz konkrētiem problēmu punktiem. Aizmugurējās berzes lielgabals tiek izmantots pirms ekstrēmā e ...Lasīt vairāk
