-
Kāda veida fitnesa aprīkojums ir pieejams?
Neatkarīgi no tā, kurā sporta zālē jūs apstājaties, jūs atradīsiet daudz fitnesa aprīkojuma, kas paredzēts, lai simulētu riteņbraukšanu, iešanu un skriešanu, smaiļošanu, airēšanu, slēpošanu un kāpšanu pa kāpnēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir motorizēts vai tagad vairs nav, piemērots komerciālai lietošanai fitnesa centrā vai vieglākā mājā...Lasīt vairāk -
Hack Squat vai Barbell Squat, kas ir "kāju spēka karalis"?
Hack squat – stienis tiek turēts rokās tieši aiz kājām; šis vingrinājums Vācijā pirmo reizi bija pazīstams kā Hacke (papēdis). Pēc Eiropas spēka sporta eksperta un ģermānista Emanuela Ledžera teiktā, šis nosaukums cēlies no vingrinājuma sākotnējās formas, kur...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp Smith Machine un brīvajiem svariem pietupienos?
Secinājums pirmais. Smith Machines un Free Weights ir savas priekšrocības, un trenažieriem ir jāizvēlas atbilstoši savām apmācību prasmēm un apmācības mērķiem. Šajā rakstā kā piemērs ir izmantots pietupienu vingrinājums, apskatīsim divas galvenās atšķirības...Lasīt vairāk -
Kā darbojas masāžas pistoles un vai to ir vērts lietot?
Masāžas pistole var palīdzēt mazināt stresu pēc treniņa. Tā galvai šūpojoties uz priekšu un atpakaļ, masāžas pistole var ātri iepludināt stresa faktorus ķermeņa muskulatūrā. Tas var būt ļoti koncentrēts uz konkrētiem problēmas punktiem. Muguras berzes lielgabals tiek izmantots pirms ārkārtējas...Lasīt vairāk
