-
DHZ FITNESS на FIBO 2024: Извонреден успех во светот на фитнесот
Стратешки приказ на динамички изложби на моќ на брендот на примарни локации Работен ден: Јавен ден за зајакнување на индустриските врски: ангажирање на фитнес ентузијасти и влијателни лица Заклучок: чекор напред ...Прочитајте повеќе -
Велосипеди лежечки против спин: сеопфатен водич за возење велосипед во затворен простор за здравје и фитнес
Лесно е да се занемари, но централната привлечност е ова: можете да видите како калориите се трошат без да вложите значителен дополнителен напор и тоа е победа. Навигацијата низ различните велосипеди за вежбање може да биде огромно; дали вашата желба е лежечки велосипеди или спин Б...Прочитајте повеќе -
DHZ Fitness се распрснува на FIBO 2023: незаборавен настан во Келн
Стратешкото брендирање на влезот што го привлекува вниманието Премиерно изложбен простор Враќање на FIBO Заклучок По долга пауза поради пандемијата COVID-19, FIBO 2023 конечно започна во Келн ...Прочитајте повеќе -
Како да се дизајнира и опреми функционална комерцијална сала
КОРИСТЕЊЕТО НА 3-Д МОДЕЛИРАЊЕ ПРОМОВИРАЈТЕ СОРАБОТКА И ИНОВАЦИИ СОЗДАВААТ ОДЛИЧНА АТМОСФЕРА ДОВЕРЛИВА АПЕЛ ЗАКЛУЧОК Фитнес индустријата нуди широк спектар на опции за вежбање и важно е сопствениците на комерцијални спортски сали да препознаат...Прочитајте повеќе -
Дали вежбањето го зајакнува вашиот имунолошки систем?
Како вежбањето го зајакнува вашиот имунолошки систем? Подобрен имунитет со редовност Кој е најефективниот тип на вежбање за подобрување на имунитетот? -- Пешачење -- HIIT тренинзи -- Тренинг за сила Максимизирање на вашата ...Прочитајте повеќе -
7 фитнес митови, видете дали паѓате на тоа?
Долготрајните тренинзи можат да бидат покорисни Без болка, без добивка Зголемете го внесот на протеини и намалете го внесот на масти и јаглени хидрати. Кардиото не е единствениот начин да изгубите маснотии што мора да тренирате секој ден за да постигнете...Прочитајте повеќе -
Неделен план за фитнес тренинг
• понеделник: кардио • вторник: долен дел од телото • среда: горниот дел од телото и сржта • четврток: активен одмор и закрепнување • петок: долниот дел од телото со фокус на glutes • Сабота: горниот дел од телото • недела: Одмор и закрепнување Оваа 7-дневна циклусна вежба ...Прочитајте повеќе -
Најдобар начин за тренирање на сите 6 главни мускулни групи
6-те главни мускулни групи Главна мускулна група #1: Главна мускулна група на градниот кош #2: Главна мускулна група на грбот #3: Главна мускулна група за раце #4: Главна мускулна група за раменици #5: главна мускулна група за нозе #6: телиња А“ мускулна група“ е егз...Прочитајте повеќе -
Разлика помеѓу аеробни и анаеробни вежби
Што е аеробна вежба? Видови аеробни вежби Што е анаеробна вежба? Видови анаеробни вежби Здравствени придобивки од аеробното вежбање Здравствени придобивки од анаеробното вежбање И аеробното и анаеробното вежбање треба да се...Прочитајте повеќе -
4 Придобивки од редовното вежбање
1. Вежбајте за контрола на тежината 2. Борете се со здравствени состојби и болести 3. Подобрете го расположението 4. Уживајте подобро во животот Заклучок за вежбањето Вежбањето и физичката активност се одлични начини да се чувствувате подобро, да го промовирате здравјето и да се забавувате. Таму има ...Прочитајте повеќе -
Какви видови на фитнес опрема се достапни?
Без разлика во која теретана ќе застанете, ќе најдете плејада фитнес опрема дизајнирана да симулира возење велосипед, одење и трчање, кајак, веслање, скијање и качување по скали. Без разлика дали е моторизирано или веќе не, со големина за комерцијална употреба во фитнес центар или полесни домови...Прочитајте повеќе -
Како да започнете со правилна фитнес?
Како да започнете со правилна фитнес? Идеално, во случај да треба да ги подобрите вашите стандардни фитнес и здравје, треба наменски да вежбате приближно 5 дена во неделата, вели Кинг Хенкок, ACSM-CPT, sweat 2 Success тренер на NEOU, услуга за стриминг на здравјето, на Х...Прочитајте повеќе
