-
Какви видови на фитнес опрема се достапни?
Без разлика во која теретана ќе застанете, ќе најдете плејада фитнес опрема дизајнирана да симулира возење велосипед, одење и трчање, кајак, веслање, скијање и качување по скали. Без разлика дали е моторизирано или веќе не, со големина за комерцијална употреба во фитнес центар или полесни домови...Прочитајте повеќе -
Hack Squat или Squat со мрена, кој е „кралот на силата на нозете“?
Хак сквот – мрената се држи во рацете веднаш зад нозете; оваа вежба првпат била позната како Hacke (пета) во Германија. Според европскиот експерт за спортови за сила и германист Емануел Легеард ова име е изведено од оригиналната форма на вежбата каде што ...Прочитајте повеќе -
Која е разликата помеѓу машината Смит и слободните тегови на сквотови?
Заклучокот прво. Смит машините и слободните тежини имаат свои предности, а вежбачите треба да избираат според нивните сопствени вештини за обука и целите за обука. Оваа статија ја користи вежбата за сквот како пример, ајде да ги погледнеме двете главни разлики...Прочитајте повеќе -
Како функционираат пиштолите за масажа и дали вреди да се користат?
Пиштолот за масажа може да ви помогне да го ослободите стресот после тренинг. Додека неговата глава се лула напред-назад, пиштолот за масажа може брзо да ги разнесе стресните фактори во мускулатурата на телото. Може да биде високо фокусиран на одредени проблематични точки. Пиштолот за задно триење се користи пред екстремни д...Прочитајте повеќе
