ശക്തി
ഉപകരണങ്ങളിലൂടെയോ സൗജന്യ ഭാരോദ്വഹനത്തിലൂടെയോ, നിങ്ങൾക്ക് പേശികളുടെ ആകൃതി മാറ്റാനും, പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, കായിക പ്രകടനത്തിലും ശാരീരിക രൂപത്തിലും ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും കഴിയും. ഈ വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ശക്തി പരിശീലന പരിഹാരം കണ്ടെത്താനാകും.
കാർഡിയോ
തുടർച്ചയായതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ കാർഡിയോപൾമണറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഈ വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ കാർഡിയോ സോൺ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ബിൽഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും.
ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനം
തറ സ്ഥലത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമമായ ഉപയോഗം ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതകൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ ക്ലാസിലോ ടീമിലോ മറ്റ് ആവശ്യങ്ങളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിലും ഈ വിഭാഗത്തിൽ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ഉപകരണങ്ങൾ
ഈ വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഏരിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും, അവയിൽ വെന്റിലേഷൻ, വിശ്രമം, ഫിറ്റ്നസ് ആക്സസറികൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
