-
FIBO 2024-ലെ DHZ ഫിറ്റ്നസ്: ഫിറ്റ്നസ് ലോകത്ത് ഒരു ഉജ്ജ്വല വിജയം
പ്രൈം ലൊക്കേഷനുകളിലെ ബ്രാൻഡ് പവർ ഡൈനാമിക് എക്‌സിബിറ്റുകളുടെ ഒരു തന്ത്രപ്രധാനമായ ഷോകേസ് ബിസിനസ് ദിനം: വ്യവസായ കണക്ഷനുകൾ പൊതുദിനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നവരെയും ആകർഷിക്കുന്ന നിഗമനം: ഒരു പടി മുന്നോട്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
Recumbent vs Spin Bikes: ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്‌നസിനും വേണ്ടിയുള്ള ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗിലേക്കുള്ള ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്
ഇത് അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ പ്രധാന ആകർഷണം ഇതാണ്: കാര്യമായ അധിക പരിശ്രമം നടത്താതെ കലോറികൾ ചിതറുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അതൊരു വിജയമാണ്. വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമ ബൈക്കുകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് അമിതമായേക്കാം; നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന റികംബൻ്റ് ബൈക്കുകളോ സ്പിൻ ബിയോ ആണെങ്കിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
FIBO 2023-ൽ DHZ ഫിറ്റ്നസ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു: കൊളോണിലെ ഒരു അവിസ്മരണീയ സംഭവം
കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന എൻട്രൻസ് സ്ട്രാറ്റജിക് ബ്രാൻഡിംഗ് എ പ്രീമിയർ എക്‌സിബിഷൻ സ്‌പേസ് FIBO ഉപസംഹാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക, COVID-19 പാൻഡെമിക് കാരണം നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, FIBO 2023 ഒടുവിൽ കൊളോണിൽ ആരംഭിച്ചു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ഫങ്ഷണൽ കൊമേഴ്‌സ്യൽ ജിം എങ്ങനെ രൂപകല്പന ചെയ്യുകയും സജ്ജീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം
3-ഡി മോഡലിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സഹകരണവും നവീകരണവും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു മികച്ച അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു വിശ്വസനീയമായ അപ്പീൽ നിഗമനം ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായം വിപുലമായ വ്യായാമ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, വാണിജ്യ ജിം ഉടമകൾക്ക് ഇത് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?
വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കും? പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം ഏതാണ്? -- നടത്തം -- HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ -- സ്ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗ് നിങ്ങളുടെ പ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
7 ഫിറ്റ്നസ് മിഥ്യകൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ വീഴുമോ എന്ന് നോക്കണോ?
നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും വേദനയില്ല, നേട്ടമില്ല, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വർധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക ഭാരം ലിഫ്റ്റിംഗ് നിങ്ങളെ വൻതോതിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതാക്കും: വയറിലെ കൊഴുപ്പ് മാത്രം കുറയ്ക്കണോ? തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം കാർഡിയോ മാത്രമല്ല, അത് നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിപ്പിക്കണം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പ്രതിവാര ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന പദ്ധതി
• തിങ്കൾ: കാർഡിയോ • ചൊവ്വാഴ്ച: ലോവർ ബോഡി • ബുധൻ: മുകളിലെ ശരീരവും കാമ്പും • വ്യാഴാഴ്ച: സജീവമായ വിശ്രമവും വീണ്ടെടുക്കലും • വെള്ളി: ഗ്ലൂട്ടുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് താഴത്തെ ശരീരം • ശനിയാഴ്ച: മുകൾഭാഗം • ഞായറാഴ്ച: വിശ്രമവും വീണ്ടെടുക്കലും ഈ 7 ദിവസത്തെ സൈക്കിൾ വ്യായാമം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എല്ലാ 6 പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം
6 പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പ് #1: ചെസ്റ്റ് മേജർ മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് #2: ബാക്ക് മേജർ മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് #3: ആംസ് മേജർ മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് #4: ഷോൾഡർസ് മേജർ മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് #5: കാലുകൾ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പ് #6: കാളക്കുട്ടികൾ എ " പേശി ഗ്രൂപ്പ്" എക്സാ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എയറോബിക് വ്യായാമവും വായുരഹിത വ്യായാമവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
എന്താണ് എയറോബിക് വ്യായാമം? എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ എന്താണ് വായുരഹിത വ്യായാമം? അനറോബിക് വ്യായാമത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വായുരഹിത വ്യായാമത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എയ്റോബിക് വ്യായാമവും വായുരഹിത വ്യായാമവും ആയിരിക്കണം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
4 പതിവ് വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
1. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വ്യായാമം 2. ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളോടും രോഗങ്ങളോടും പോരാടുക 3. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക 4. ജീവിതം മെച്ചമായി ആസ്വദിക്കുക വ്യായാമത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും സുഖം അനുഭവിക്കാനും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ്. അവിടെ ഒരു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഏത് തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്?
നിങ്ങൾ ഏത് ജിമ്മിൽ നിർത്തിയാലും, സൈക്ലിംഗ്, നടത്തം, ഓട്ടം, കയാക്കിംഗ്, റോയിംഗ്, സ്കീയിംഗ്, സ്റ്റെയർ ക്ലൈംബിംഗ് എന്നിവ അനുകരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. മോട്ടോർ ഘടിപ്പിച്ചതോ ഇപ്പോൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ഫിറ്റ്നസ് സെൻ്ററിൻ്റെയോ ലൈറ്റർ ഹോമിൻ്റെയോ വാണിജ്യ ആവശ്യത്തിന് വലുപ്പമുള്ളത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം?
ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം? നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫിറ്റ്‌നസും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 5 ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഹെൽത്ത് സ്ട്രീമിംഗ് സേവനമായ NEOU-ലെ കിംഗ് ഹാൻകോക്ക്, ACSM-CPT, സ്വെറ്റ് 2 വിജയ പരിശീലകൻ H...കൂടുതൽ വായിക്കുക
