-
ഏത് തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്?
സൈക്ലിംഗ്, നടത്തം, ഓട്ടം, കയാക്കിംഗ്, കയാക്കിംഗ്, റോയിംഗ്, സ്കീയിംഗ്, സ്റ്റെയർ ക്ലൈംബിംഗ് എന്നിവയെ അനുകരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഒരു പ്ലെത്തൊര നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. മദ്ധ്യേ അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ മേലിൽ ഇല്ലെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിന്റെ വാണിജ്യപരമായ ഉപയോഗത്തിന് വലുപ്പമുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റർ ഹോം യു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
"ലെഗ് ശക്തിയുടെ രാജാവ്" എന്ന ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാർബെൽ സ്ക്വാറ്റ്?
ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റ് - ബാർബെൽ കാലുകൾക്ക് പിന്നിൽ കൈവശം വയ്ക്കുന്നു; ഈ വ്യായാമം ആദ്യമായി ജർമ്മനിയിലെ ഹാക്ക് (കുതികാൽ) എന്നാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. യൂറോപ്യൻ ശക്തി സ്പോർട്സ് വിദഗ്ദ്ധരും ജർമ്മനിസ്റ്റ് ഇമ്മാനുവൽ നിയമാനുസൃതം അനുസരിച്ച് ഈ പേര് വ്യായാമത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്മിത്ത് മെഷീനും സ e ജന്യ തൂക്കവും സ്ക്വാറ്റുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ആദ്യം നിഗമനം. സ്മിത്ത് മെഷീനുകളിലും സ let ജന്യ ഭാരത്തിലുമുള്ള ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, അവ സ്വന്തം പരിശീലന കഴിവുകൾ, പ്രാവീണ്യം, പരിശീലന ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ലേഖനം സ്ക്വാറ്റ് വ്യായാമം ഒരു ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, നമുക്ക് രണ്ട് പ്രധാന വ്യത്യാസം നോക്കാം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മസാജ് തോക്കുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?
ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മസാജ് തോക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തലയും പുറത്തും തല വീശുന്നതുപോലെ, മസാജ് തോക്കിന് സ്ട്രെസ് ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ മസിൽ പേശികളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ സ്ഫോടിക്കുകയാകും. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്ന പോയിന്റുകളിൽ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഓട്രീം ഇയ്ക്ക് മുമ്പായി ബാക്ക് ഘർഷണ തോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
