Хүч чадал
Тоног төхөөрөмж эсвэл чөлөөт жингийн дасгалын тусламжтайгаар та булчингийн хэлбэрийг өөрчилж, булчингийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, спортын гүйцэтгэл болон биеийн галбирын аль алинд нь мэдэгдэхүйц сайжирч чадна. Та энэ хэсгээс хүч чадлын бэлтгэлийн хамгийн сайн шийдлийг олох болно.
Кардио
Тасралтгүй, давтан дасгал хийснээр зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна. Та энэ хэсэгт хамгийн тохиромжтой кардио бүсээ сонгож, бий болгох боломжтой.
- ● PMT
- ● Гүйлтийн зам
- ● Зуйван
- ● Унадаг дугуй
- ● Сэлүүрчин
Бүлгийн сургалт
Шалны орон зайг үр ашигтай ашиглах нь анги, баг эсвэл бусад хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх эсэхээс үл хамааран бүлгийн сургалтанд илүү их боломжийг олгодог.
Багаж хэрэгсэл
Энэ хэсгээс та өөрийн фитнессийн талбайд хэрэгтэй өөр өөр хэрэглүүрүүдийг олох боломжтой, үүнд агааржуулалт, амралт, фитнессийн хэрэгслүүд болон бусад зүйлс орно.
