Хүч чадал
Тоног төхөөрөмж эсвэл чөлөөт жингийн дасгалын тусламжтайгаар та булчингийн хэлбэрийг өөрчилж, булчингийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, спортын гүйцэтгэл болон биеийн галбирын аль алинд нь мэдэгдэхүйц сайжирч чадна. Та энэ хэсгээс хүч чадлын бэлтгэлийн хамгийн сайн шийдлийг олох болно.
Кардио
Тасралтгүй, давтан дасгал хийснээр зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна. Та энэ хэсэгт хамгийн тохиромжтой кардио бүсээ сонгож, бий болгох боломжтой.
- ● PMT
- ● Гүйлтийн зам
- ● Зуйван
- ● Унадаг дугуй
- ● Сэлүүрчин
Бүлгийн сургалт
Орон зайг үр ашигтай ашиглах нь анги, баг эсвэл бусад хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран бүлгийн сургалтанд илүү их боломжийг олгодог.
Багаж хэрэгсэл
Энэ хэсгээс та өөрийн фитнессийн талбайд хэрэгтэй өөр өөр хэрэглүүр, тухайлбал агааржуулалт, амралт, фитнессийн хэрэгслүүд болон бусад зүйлсийг олох боломжтой.
