-
Fibo 2024-д DHZ фитнесс: Фитнессийн ертөнцөд амжилтанд хүрэх амжилт
Брэндийн эрчим хүчний динамик үзэсгэлэнгийн үзэсгэлэнт үзүүлэлтүүд: Салбарын холболтын өдөр: Салбарын холболтын өдөр: Фитнессийн холболтын ажилтнууд: Фитнесс сонирхож, нөлөөлдөг.Цааш унших -
Recumbent vs ээрэх дугуй: Эрүүл мэнд, фитнесийн хувьд доторх дугуйн дэлгэрэнгүй гарын авлага
Үүнийг үл тоомсорлоход хялбар, гэхдээ төв бүхэн нь чухал хүчин чармайлт гаргахгүйгээр илчлэгийг агуулж болно. Энэ бол ялалт юм. Төрөл бүрийн дасгалын дугуйн дугуйг чиглүүлж чадахгүй байна; Таны давуу байдал нь дугуй унадаг дугуй эсвэл ээрэх ёстой юу ...Цааш унших -
DHZ Fitness FIBO 2023 онд FIBO 2023-д цацаж байна: Колино дахь мартагдашгүй үйл явдал
Нүдэнд хүрэх стратегийн стратеги брэндийн Strational Strational Struition нь COVID-19 PANDAM-ийн НОГООНЫГ ОРОЛЦОГЧ, FIBO 2023-д буцаж ирэв.Цааш унших -
Функциональ арилжааны биеийн тамирын зааланд хэрхэн зохион бүтээгч, тохижуулах вэ
3-D загварчлалын хамтын ажиллагаа, инновацийн хамтын ажиллагаа, инновацийн хамтын ажиллагаа нь FINCHING SOUNTING SOUNT нь Feed School-ийн олон төрлийн дасгалын сонголтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь олон төрлийн дасгалын сонголтыг санал болгодог бөгөөд энэ нь тасралтгүй дасгал хийх боломжтой.Цааш унших -
Дасгал нь таны дархлааны системийг нэмэгдүүлдэг үү?
Дасгал нь таны дархлааны системийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ? Тогтмол байдал сайжирсан дархлаа сайжруулав уу, дархлаа сайжруулах дасгалын хамгийн үр дүнтэй төрөл юу вэ? - Алхаж байна - HiIT Workouts - Хүч чадлын сургалт нь таны W-ийг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах ...Цааш унших -
7 Фитнесийн домог, та үүний төлөө унаж байгаа эсэхийг хараарай?
Урьдчилан тооцоолсон дасгалууд нь илүү их ашиг тустай байж болох бөгөөд өөх тос нэмэгдэх нь өөх тос, карбыг бууруулж, өөх тосны өөх тосыг багасгах болно. Кардио бол өөх тос алдах цорын ганц арга зам биш, та өдөр бүр бэлтгэл хийх ёстой ...Цааш унших -
Долоо хоногийн фитнесийн сургалтын төлөвлөгөө
• Monday: Cardio • Tuesday: Lower body • Wednesday: Upper body and core • Thursday: Active rest and recovery • Friday: Lower body with a focus on glutes • Saturday: Upper body • Sunday: Rest and recovery This 7-day cycle exerci...Цааш унших -
Бүх 6 том булчингийн бүлгийг сургах хамгийн сайн арга
6 үндсэн булчингийн бүлгүүдийн том булчингийн бүлгүүд №1: Булчингийн томоохон булчингийн бүлэг # 5: Булчингийн томоохон булчингийн бүлэг: ХӨДӨЛМӨРИЙН ГАЗРЫН ГРАППЕРИЙН ГРАП: ХӨДӨЛМӨРИЙН ГРОГДУГААР: ХӨДӨЛМӨРИЙН ГАЗРЫН ГАЗРЫН ГАЗРЫН ГАЗАР: Булчингийн томоохон Бүлэг # 6: Булчингийн томоохон булчингийн бүлэг.Цааш унших -
Аэробик ба анаэробик дасгалын хоорондох ялгаа
Аэробик дасгал гэж юу вэ? Aerobic дасгалын төрөл Anaerobic дасгал гэж юу вэ? Anaerobic дасгалын төрөл Аэреробик дасгалын эрүүл мэндийн ашиг тусыг AEROOOBIC, AEROOOBIC, AERAOBIC, AELAOBIC дасгалын аль алиныг нь ашиглах нь ...Цааш унших -
Тогтмол дасгалын 4 ашиг тус
1. Дасгал 2-ыг хянах. Эрүүл мэндийн нөхцөл, өвчин туссан. Тэнд ...Цааш унших -
Фитнесс ямар төрлийн тоног төхөөрөмж авах боломжтой вэ?
Та ямар биеийн тамирын зааланд зогсоож, дугуй унах, алхах, гүйлт, цанаар гулгах, Моторт эсвэл одоо фитнесийн төв эсвэл хөнгөн байшинг арилжааны зориулалтаар ашиглахаа больсон эсэхээ больсон эсэхээ больсон.Цааш унших -
Тохиромжтой фитнесс хэрхэн эхлэх вэ?
Тохиромжтой фитнесс хэрхэн эхлэх вэ? Стандарт фитнес, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах шаардлагатай бол та долоо хоногт ойролцоогоор 5 өдөр, ACSM-CCES, SOUS SOUSE, SOUS SOURE 2 SORD SOUSE, SOURE 2 АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХУДАЛДААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, 2 АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХУГАЦААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХАРИУЦЛАГАТАЙ АЖИЛЛАГАА, ХУГАЦААНЫ ХУГАЦААНЫ ХУГАЦААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХАРИУЦЛАГАТАЙ БОЛОМЖТОЙ.Цааш унших
