-
FIBO 2024 मध्ये DHZ फिटनेस: तंदुरुस्तीच्या जगात एक जबरदस्त यश
प्राइम लोकेशन्स बिझनेस डे येथे ब्रँड पॉवर डायनॅमिक प्रदर्शनाचे धोरणात्मक शोकेस: इंडस्ट्री कनेक्शन मजबूत करणे सार्वजनिक दिवस: फिटनेस उत्साही आणि प्रभावशाली निष्कर्ष: एक पाऊल पुढे ...अधिक वाचा -
रेकंबंट वि स्पिन बाइक्स: आरोग्य आणि फिटनेससाठी इनडोअर सायकलिंगसाठी एक व्यापक मार्गदर्शक
याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे, परंतु मुख्य आकर्षण हे आहे: आपण महत्त्वपूर्ण अतिरिक्त प्रयत्न न करता कॅलरी नष्ट होताना पाहू शकता आणि हा विजय आहे. विविध व्यायाम बाइक्स नेव्हिगेट करणे जबरदस्त असू शकते; तुमची पसंती रेकंबंट बाइक्स किंवा स्पिन बी असावी...अधिक वाचा -
DHZ फिटनेस FIBO 2023 मध्ये स्प्लॅश करते: कोलोनमधील एक संस्मरणीय कार्यक्रम
लक्षवेधी प्रवेशद्वार स्ट्रॅटेजिक ब्रँडिंग एक प्रीमियर एक्झिबिशन स्पेस ए रिटर्न टू FIBO निष्कर्ष कोविड-19 महामारीमुळे दीर्घकाळ थांबल्यानंतर, FIBO 2023 अखेर कोलोन येथे सुरू झाले आहे ...अधिक वाचा -
फंक्शनल कमर्शियल जिमची रचना आणि सुसज्ज कसे करावे
3-डी मॉडेलिंगचा वापर करून सहकार्य आणि नाविन्यपूर्ण वातावरण तयार करा विश्वासार्ह अपील निष्कर्ष फिटनेस उद्योग व्यायाम पर्यायांची विस्तृत श्रेणी ऑफर करतो आणि व्यावसायिक जिम मालकांसाठी हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे...अधिक वाचा -
व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते का?
व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कशी वाढते? नियमिततेसह सुधारित प्रतिकारशक्ती रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी सर्वात प्रभावी व्यायाम प्रकार कोणता आहे? -- चालणे -- HIIT वर्कआउट्स -- स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तुमची कमाल वाढवणे...अधिक वाचा -
7 फिटनेस मिथक, बघा तुम्ही त्यात पडता का?
प्रदीर्घ व्यायाम अधिक फायदेशीर ठरू शकतो वेदना नाही, फायदा नाही प्रथिनांचे सेवन वाढवते आणि चरबी कमी करते आणि कार्बचे सेवन वजन उचलल्याने तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात चरबी बर्न होईल: फक्त पोटाची चरबी कमी होईल? कार्डिओ हा चरबी कमी करण्याचा एकमेव मार्ग नाही ज्याला साध्य करण्यासाठी तुम्ही दररोज प्रशिक्षण दिले पाहिजे...अधिक वाचा -
साप्ताहिक फिटनेस प्रशिक्षण योजना
• सोमवार: कार्डिओ • मंगळवार: लोअर बॉडी • बुधवार: अप्पर बॉडी आणि कोअर • गुरुवार: सक्रिय विश्रांती आणि रिकव्हरी • शुक्रवार: ग्लूट्सवर फोकस असलेले लोअर बॉडी • शनिवार: अप्पर बॉडी • रविवार: विश्रांती आणि रिकव्हरी हा ७ दिवसांचा सायकल व्यायाम ...अधिक वाचा -
सर्व 6 प्रमुख स्नायू गटांना प्रशिक्षित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग
6 मुख्य स्नायू गट प्रमुख स्नायू गट #1: छातीचा प्रमुख स्नायू गट #2: पाठीचा प्रमुख स्नायू गट #3: आर्म्स मेजर स्नायू गट #4: खांदे प्रमुख स्नायू गट #5: पाय प्रमुख स्नायू गट #6: वासरे ए " स्नायू गट" exa आहे...अधिक वाचा -
एरोबिक आणि ॲनारोबिक व्यायामामधील फरक
एरोबिक व्यायाम म्हणजे काय? एरोबिक व्यायामाचे प्रकार ॲनारोबिक व्यायाम म्हणजे काय? ॲनारोबिक व्यायामाचे प्रकार ॲरोबिक व्यायामाचे आरोग्य फायदे ॲरोबिक व्यायामाचे आरोग्य फायदे एरोबिक आणि ॲनारोबिक व्यायाम दोन्ही असावेत...अधिक वाचा -
4 नियमित व्यायामाचे फायदे
1. वजन नियंत्रित करण्यासाठी व्यायाम करा 2. आरोग्य परिस्थिती आणि रोगांशी लढा द्या 3. मनःस्थिती सुधारा 4. जीवनाचा आनंद लुटा तिथे एक...अधिक वाचा -
कोणत्या प्रकारची फिटनेस उपकरणे उपलब्ध आहेत?
तुम्ही कोणत्या जिममध्ये थांबलात तरीही, तुम्हाला सायकलिंग, चालणे आणि धावणे, कयाकिंग, रोइंग, स्कीइंग आणि पायऱ्या चढणे यांचे अनुकरण करण्यासाठी डिझाइन केलेली फिटनेस उपकरणे आढळतील. मोटार चालवलेली असो किंवा आता नाही, फिटनेस सेंटरच्या व्यावसायिक वापरासाठी किंवा लाइटर होम यू...अधिक वाचा -
योग्य फिटनेसची सुरुवात कशी करावी?
योग्य फिटनेसची सुरुवात कशी करावी? आदर्शपणे, जर तुम्हाला तुमचा मानक फिटनेस आणि आरोग्य वाढवायचे असेल तर, तुम्हाला आठवड्यातून अंदाजे 5 दिवस व्यायाम करणे आवश्यक आहे, किंग हॅनकॉक, ACSM-CPT, NEOU, आरोग्य प्रवाह सेवा, sweat 2 सक्सेस ट्रेनर, H ला सांगतात...अधिक वाचा
