-
एफआयबीओ 2024 मधील डीएचझेड फिटनेस: फिटनेसच्या जगात एक विलक्षण यश
प्राइम लोकेशन बिझिनेस डे वर ब्रँड पॉवर डायनॅमिक प्रदर्शनांचे एक धोरणात्मक प्रदर्शन: उद्योग कनेक्शनला मजबूत करणे सार्वजनिक दिवस: फिटनेस उत्साही आणि प्रभावकांचा निष्कर्ष: एक पाऊल पुढे ...अधिक वाचा -
रीम्बेंट वि स्पिन बाइक: आरोग्य आणि तंदुरुस्तीसाठी इनडोअर सायकलिंगसाठी एक विस्तृत मार्गदर्शक
हे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे, परंतु मध्यवर्ती आकर्षण हे आहे: आपण महत्त्वपूर्ण अतिरिक्त प्रयत्न न करता कॅलरी नष्ट होताना पाहू शकता आणि तो एक विजय आहे. विविध प्रकारच्या व्यायामाच्या दुचाकी नेव्हिगेट करणे जबरदस्त असू शकते; आपले प्राधान्य पुन्हा दुचाकी किंवा स्पिन बी असेल तर ...अधिक वाचा -
डीएचझेड फिटनेस फिबो 2023 वर एक स्प्लॅश करते: कोलोनमधील एक संस्मरणीय कार्यक्रम
लक्षवेधी प्रवेशद्वार स्ट्रॅटेजिक ब्रँडिंग प्रीमियर प्रदर्शनाची जागा सीओव्हीआयडी -१ ((साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा) साथीच्या रोगामुळे फिबो निष्कर्षानंतर परतावा, एफआयबीओ २०२23 ने शेवटी कोलोन येथे सुरुवात केली ...अधिक वाचा -
कार्यशील व्यावसायिक व्यायामशाळा डिझाइन आणि सुसज्ज कसे करावे
3-डी मॉडेलिंगचा उपयोग सहयोग आणि नाविन्यपूर्णतेस एक उत्कृष्ट वातावरण तयार करा विश्वासार्ह अपील निष्कर्ष फिटनेस उद्योग विस्तृत व्यायामाच्या पर्यायांची ऑफर देतो आणि व्यावसायिक जिम मालकांना रिकोग करणे महत्वाचे आहे ...अधिक वाचा -
व्यायामामुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना मिळते?
व्यायामामुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला कसे चालना मिळते? नियमिततेसह सुधारित प्रतिकारशक्ती प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी सर्वात प्रभावी प्रकार कोणता आहे? - चालणे- एचआयआयटी वर्कआउट्स- सामर्थ्य प्रशिक्षण आपले डब्ल्यू जास्तीत जास्त ...अधिक वाचा -
7 फिटनेस मिथक, पहा की आपण त्यासाठी पडाल का?
दीर्घकाळापर्यंत वर्कआउट्स अधिक फायदेशीर होऊ शकत नाहीत, वेदना होत नाही, प्रथिनेचे सेवन वाढत नाही आणि चरबी आणि कार्बचे सेवन कमी वजन कमी केल्याने आपल्याला अवजड स्पॉट फॅट बर्न होईल: केवळ पोटातील चरबी कमी करा? कार्डिओ हा चरबी गमावण्याचा एकमेव मार्ग नाही आपण दररोज प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे ...अधिक वाचा -
साप्ताहिक फिटनेस प्रशिक्षण योजना
• सोमवार: कार्डिओ • मंगळवार: लोअर बॉडी • बुधवार: अप्पर बॉडी अँड कोअर • गुरुवार: सक्रिय विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती • शुक्रवार: ग्लूट्सवर लक्ष केंद्रित करणारे लोअर बॉडी • शनिवार: अप्पर बॉडी • रविवार: विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती या 7-दिवस चक्र व्यायाम ...अधिक वाचा -
सर्व 6 प्रमुख स्नायू गटांना प्रशिक्षण देण्याचा उत्तम मार्ग
6 मुख्य स्नायू गट प्रमुख स्नायू गट #1: छातीचा प्रमुख स्नायू गट #2: बॅक मेजर स्नायू ग्रुप #3: शस्त्रे प्रमुख स्नायू गट #4: खांदे प्रमुख स्नायू गट #5: पाय प्रमुख स्नायू गट #6: वासरे एक "स्नायू गट" एक्झा आहे ...अधिक वाचा -
एरोबिक आणि अनॅरोबिक व्यायामामधील फरक
एरोबिक व्यायाम म्हणजे काय? एरोबिक व्यायामाचे प्रकार एनरोबिक व्यायाम म्हणजे काय? एनरोबिक व्यायामाचे प्रकार एरोबिक व्यायामाचे आरोग्य फायदे एनरोबिक व्यायामाचे आरोग्यासाठी फायदे दोन्ही एरोबिक आणि अनरोबिक व्यायामाचे असावेत ...अधिक वाचा -
नियमित व्यायामाचे 4 फायदे
1. वजन नियंत्रित करण्यासाठी व्यायाम 2. आरोग्याची स्थिती आणि रोगांशी लढा द्या 3. मूड सुधारित करा 4. व्यायामाचा अभ्यास करणे आणि शारीरिक क्रियाकलापांवरील तळाशी ओळ अधिक चांगले वाटणे, आरोग्यास प्रोत्साहित करणे आणि मजा करणे हे एक उत्तम मार्ग आहेत. तेथे एक ...अधिक वाचा -
कोणत्या प्रकारचे फिटनेस उपकरणे उपलब्ध आहेत?
आपण कोणत्या जिममध्ये थांबत आहात हे महत्त्वाचे नाही, आपल्याला सायकलिंग, चालणे आणि धावणे, कायाकिंग, रोइंग, स्कीइंग आणि जिना चढणे अनुकरण करण्यासाठी डिझाइन केलेले फिटनेस उपकरणांची भरभराट सापडेल. मोटार चालित असो वा आता यापुढे, फिटनेस सेंटर किंवा फिकट होम यूच्या व्यावसायिक वापरासाठी आकाराचे ...अधिक वाचा -
योग्य फिटनेससह प्रारंभ कसे करावे？
योग्य फिटनेससह प्रारंभ कसे करावे? तद्वतच, जर आपल्याला आपली मानक तंदुरुस्ती आणि आरोग्य वाढविण्याची आवश्यकता असेल तर, आपल्याला आठवड्यातून अंदाजे 5 दिवस व्यायाम करण्याचा हेतू आहे, किंग हॅनकॉक, एसीएसएम-सीपीटी, एनवाययू वर घाम 2 यशस्वी प्रशिक्षक, एक आरोग्य प्रवाह सेवा, एचला सांगते ...अधिक वाचा
