कोणत्या प्रकारची फिटनेस उपकरणे उपलब्ध आहेत?

तुम्ही कोणत्या जिममध्ये थांबलात तरीही, तुम्हाला सायकलिंग, चालणे आणि धावणे, कयाकिंग, रोइंग, स्कीइंग आणि पायऱ्या चढणे यांचे अनुकरण करण्यासाठी डिझाइन केलेली फिटनेस उपकरणे आढळतील. मोटार चालवलेली असो किंवा आता नाही, फिटनेस सेंटरच्या व्यावसायिक वापरासाठी किंवा हलक्या घरगुती वापरासाठी आकाराची असो, ती उपकरणे योग्य कार्डिओ वर्कआउट प्रोग्राम देतात जे ऊर्जा आणि चरबी बर्न करतात. इतकेच काय, बदलत्या हवामानाशिवाय तुम्ही तुमचे सर्व प्रशिक्षण घरामध्ये करू शकता.

तर कोणत्या प्रकारची फिटनेस उपकरणे उपलब्ध आहेत?

किमती काही शंभर डॉलर्सपासून काही हजार डॉलर्सपर्यंत असतात, जे डिव्हाइस स्वतः इलेक्ट्रिक किंवा प्रोग्राम करण्यायोग्य आहे की नाही आणि त्यात अतिरिक्त ॲक्सेसरीज आहेत की नाही, ज्यामध्ये हृदय गती मोजणे, कॅलरी मोजणे, व्यायामाची वेळ आणि बरेच काही समाविष्ट आहे परंतु इतकेच मर्यादित नाही. . जरी हा डेटा केवळ संदर्भासाठी आहे आणि पूर्णपणे अचूक नसला तरी, तरीही ते तुम्हाला सकारात्मक अभिप्राय देण्यापासून प्रतिबंधित करत नाहीत, तुम्ही किती सेवन केले आहे किंवा व्यायाम केला आहे हे कळू द्या. जेव्हा तुमच्या डॉक्टरांकडून काही व्यायाम प्रतिबंध शिफारसी असतात तेव्हा हा डेटा विशेषतः महत्वाचा बनतो.

खालील काही विविध प्रकारचे फिटनेस उपकरणे आहेत, यासहकार्डिओआणिसामर्थ्य प्रशिक्षण.