B'mod ġenerali, it-taħriġ b'piż b'xejn huwa aktar adattat għal dawk li jeżerċitaw esperjenza. Meta mqabbel mal-oħrajn, il-piżijiet ħielsa għandhom it-tendenza li jiffokaw aktar fuq il-parteċipazzjoni totali tal-ġisem, rekwiżiti ogħla ta 'saħħa tal-qalba, u pjanijiet ta' taħriġ aktar flessibbli u aktar flessibbli. Din il-kollezzjoni toffri total ta’ 16-il piż b’xejn minn fejn jagħżlu.