-
X'tip ta 'tagħmir tal-fitness huma disponibbli?
Ma jimpurtax f'liema ġinnasju tieqaf, issib numru kbir ta 'tagħmir tal-fitness iddisinjat biex jissimula ċ-ċikliżmu, il-mixi, u l-ġiri, kayaking, qdif, skiing, u tixbit tat-turġien. Kemm jekk motorizzat jew issa m'għadux, daqs għall-użu kummerċjali ta 'fitness center jew home eħfef u ...Aqra iktar -
Hack squat jew barbell squat, liema hija s- “sultan tas-sieq”?
Hack Squat - Il-barbell jinżamm f'idejn eżatt wara r-riġlejn; Dan l-eżerċizzju kien l-ewwel magħruf bħala Hacke (għarqub) fil-Ġermanja. Skond l-espert tal-isport Ewropew tal-Qawwa u l-Ġermaniż Emmanuel legeard dan l-isem kien ġej mill-forma oriġinali tal-eżerċizzju fejn ...Aqra iktar -
X'inhi d-differenza bejn magna Smith u piżijiet ħielsa fuq squats?
Il-konklużjoni l-ewwel. Il-magni Smith u l-piżijiet ħielsa għandhom il-vantaġġi tagħhom stess, u l-eżerċizzaturi għandhom bżonn jagħżlu skont l-iskopijiet tagħhom stess tal-kompetenza u t-taħriġ tal-ħiliet. Dan l-artikolu juża l-eżerċizzju squat bħala eżempju, ejja nħarsu lejn iż-żewġ differenti ...Aqra iktar -
Kif jaħdmu l-pistoli tal-massaġġi u jekk jaqbillekx tuża?
Pistola tal-massaġġi tista 'tgħinek ittaffi l-istress wara workout. Hekk kif ir-ras tagħha tbandal 'il quddiem u lura, il-pistola tal-massaġġi tista' malajr blast fatturi ta 'tensjoni fil-muskulatura tal-ġisem. Jista 'jkun iffokat ħafna fuq punti ta' problema speċifiċi. Il-pistola tal-frizzjoni ta 'wara tintuża qabel l-estrem ...Aqra iktar
