Lateral Raise J3005
အင်္ဂါရပ်များ
J3005- အဆိုပါEvost Light စီးရီးLateral Raise သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအား ထိုင်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်နှင့် ပခုံးများကို ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဆုံမှတ်အမှတ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ထိုင်ခုံ၏အမြင့်ကို အလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ရိုးဖြောင့်သော အဖွင့်ဒီဇိုင်းသည် စက်ပစ္စည်းကို ဝင်ထွက်ရန် လွယ်ကူစေသည်။
ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်း
●deltoid ကြွက်သားကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လှုံ့ဆော်ရန်အတွက်၊ ကိရိယာ၏ လက်ကိုင်ပေါ်ရှိ ပုံသေအနေအထားနှင့် အတွင်းဘက်ဦးတည်ချက်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။
ထိရောက်သောသင်တန်း
●လက်မောင်းကြွက်သားများကို ခွဲထုတ်ခြင်းသည် ပုခုံးထိမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် မှန်ကန်သောအနေအထားရှိရန် လိုအပ်သည်။ ချိန်ညှိနိုင်သောထိုင်ခုံသည် မတူညီသောအသုံးပြုသူများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ pivot point နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ပခုံးအဆစ်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်၊ သို့မှသာ deltoid ကြွက်သားအား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကောင်းစွာလေ့ကျင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အထောက်အကူဖြစ်စေသော လမ်းညွှန်မှု
●အဆင်ပြေစွာတည်ရှိသော သင်ကြားရေးစာတန်းကတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကြွက်သားများ အလုပ်လုပ်ပုံကို အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
ဟိEvost Light စီးရီးစက်ပစ္စည်း၏ အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး စတိုင်ဒီဇိုင်းကို ထိန်းသိမ်းထားချိန်တွင် ဦးထုပ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးကာ ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကျစရိတ် သက်သာသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသမားများအတွက်၊Evost Light စီးရီးသိပ္ပံနည်းကျ လမ်းကြောင်းနှင့် တည်ငြိမ်သော ဗိသုကာပညာကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။Evost စီးရီးပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်သေချာစေရန်၊ ဝယ်သူများအတွက်၊ စျေးနှုန်းသက်သာသောအပိုင်းတွင် ရွေးချယ်စရာများ ပိုများသည်။
