ပါဝါ Squat EX A601L
အင်္ဂါရပ်များ
A601L- အဆိုပါDHZ Power Squatအသုံးပြုသူသည် ဒဏ်ရာနှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေကို နည်းပါးစေပြီး အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် squat လုပ်နေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို အပြည့်အဝလှုံ့ဆော်နိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် Power Squat EX သည် အမှန်တကယ်ပြင်းထန်သောထိုင်ထအတွေ့အကြုံကိုလိုချင်သော lifters များအတွက် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ဤစက်ပစ္စည်းသည် အလုံးစုံဝန်ကန့်သတ်ချက်ကို တိုးစေရုံသာမက ဓာတ်လှေကား၏ eccentric အဆင့်ကိုလည်း သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးသည့် နောက်ထပ် loading position တစ်ခုပါရှိသည်။
ထူးခြားသော ရေပေါ်ထမ်းပိုး
●တစ်မူထူးခြားသော ရေပေါ်ထမ်းပိုးဒီဇိုင်းသည် အရွယ်အစားအားလုံးမှ သုံးစွဲသူများအား မှန်ကန်ဆုံးသော ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနေအထားတွင် နေရာချထားနိုင်စေပါသည်။ ဝန်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် မကြိုးစားဘဲ ရှေ့သို့ ကျသွားခြင်းမရှိဘဲ ခြေထောက်ကို လိုအပ်သလို နေရာချနိုင်သည်။
Extra Stress လျှော့ပါ။
●ထိုင်ထလုပ်နေစဉ်တွင်၊ အသုံးပြုသူ၏ဒူးများကို အလွန်အကျွံဖိစီးမှုမရှိဘဲ ကျန်းမာသောအနေအထားတွင် ထားရှိနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူသည် ၎င်းတို့၏ အနေအထားကို လွတ်လပ်စွာ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် အောက်ပိုင်းဖိအားကို လျှော့ချနိုင်သည်။
အလွန်အမင်း Squat
●အကောင်းမွန်ဆုံး ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ထိပ်နှင့်အောက်ခြေဝန်ရာထူးများ။ အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် squat လုပ်နေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို အပြည့်အဝလှုံ့ဆော်ပေးသည့် အောက်ခြေတင်သည့်အခါ တင်ပါးဆုံ/ glutes များကို ပစ်မှတ်ထားကာ၊ ထို့အပြင် အလုံးစုံဝန်ကန့်သတ်ချက်ကို တိုးစေရုံသာမက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအား ဓာတ်လှေကား၏ eccentric အဆင့်ကို ထိထိရောက်ရောက် မြှင့်တင်ရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေသော အပိုဝန်တင်အနေအထား။
