Prestige Series Super Squat သည် ပေါင်နှင့် တင်ပါး၏ အဓိကကြွက်သားများကို အသက်သွင်းရန်အတွက် ရှေ့နှင့်နောက်ပြန် squat လေ့ကျင့်ခန်းမုဒ်နှစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျယ်ဝန်းသော ထောင့်ချိုးခြေပလက်ဖောင်းသည် အသုံးပြုသူ၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ကျောရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားများစွာထုတ်လွှတ်ကာ ကုန်းစောင်းလေယာဉ်ပေါ်တွင် ထိန်းပေးသည်။ သင်လေ့ကျင့်မှုစတင်ချိန်တွင် လော့ခ်ချသည့်လီဗာသည် အလိုအလျောက်ကျသွားမည်ဖြစ်ပြီး သင်ထွက်သည့်အခါတွင် နင်းခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်သည်။