Style Series Biceps Curl တွင် မတူညီသောအသုံးပြုသူများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အဆင်ပြေသော အလိုအလျောက်ချိန်ညှိလက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသော သိပ္ပံနည်းကျ ဆံပင်ကောက်သည့်အနေအထားရှိသည်။ ထိုင်ခုံတစ်လုံးတည်းဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ratchet သည် သုံးစွဲသူအား မှန်ကန်သောရွေ့လျားမှုအနေအထားကို ရှာဖွေနိုင်ရုံသာမက အကောင်းဆုံးသော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုလည်း သေချာစေသည်။ biceps ကို ထိရောက်စွာ နှိုးဆွခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။