Squat သိုလှောင်မှု E6246

E6246- ယနေ့ လေ့ကျင့်ရေးကွင်းများသည် မတူညီသော အရွယ်အစားနှင့် ဒီဇိုင်းများစွာဖြင့် ရောက်ရှိလာပါသည်။ စက်ပစ္စည်းများကို နေရာချထားခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့်၊DHZ Squat သိုလှောင်မှုလေ့ကျင့်ရေးနှင့် သိုလှောင်မှုအင်္ဂါရပ်နှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤအခြေအနေတွင် squat station တစ်ခုနှင့် sling trainer အတွက် နောက်ထပ် ပူးတွဲပါ ၂ ခု စသည်တို့ကို ရနိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်အသားပေးစတူဒီယိုပိုင်ရှင်တိုင်းအတွက် "မဖြစ်မနေ" တစ်ခု။

သင်တန်းနှင့် သိုလှောင်မှု
●squat platform နှင့် storage ၏ ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်မှု၊ sling trainer အတွက် နောက်ထပ် ပူးတွဲပါဖိုင် ၂ ခု စသည်တို့ကို ရရှိနိုင်ပြီး၊ space အသုံးချမှုကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး cross-training space အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစွမ်းထက်သောသိုလှောင်မှု
●ပကတိအခြေအနေအရ၊ အမြန်ဖြုတ်တပ်နိုင်သော သိုလှောင်စင်များ၏ အနေအထားကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းအား ဆေးဘောလုံးများ၊ စကွပ်ဘောလုံးများ၊ အလေးချိန်ပြားများ၊ dumbbells၊ kettlebells၊ power band စသည်တို့အပါအဝင် ကြံ့ခိုင်ရေးဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို အတွဲလိုက်သိမ်းဆည်းရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ .

အလှတရားနှင့် တာရှည်ခံသည်။
●Parallel Elements မှ တည်ဆောက်ထားသော ဖရိန်ကိုယ်ထည်သည် လှပပြီး တာရှည်ခံပြီး ဖရိမ်ကို ငါးနှစ်အာမခံဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။