Triceps Extension U3028B

u3028b-စတိုင်စီးရီးTriceps extension သည် triceps extension ၏ biomechanics ကိုအလေးပေးရန်ဂန္ထဝင်ဒီဇိုင်းကိုလက်ခံသည်။ သုံးစွဲသူများအား၎င်းတို့၏ triceps ကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စွာကျင့်သုံးရန်ခွင့်ပြုရန်ထိုင်ခုံညှိနှိုင်းမှုနှင့် Tilt လက်မောင်းများကနေရာကောင်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။

biomechanical ဒီဇိုင်း
●အဆိုပါ triceps သည်လက်မောင်း၏အဓိကကြွက်သားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများကိုအဆင်ပြေပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုရရန်ခွင့်ပြုရန်နှင့် triceps extension ရှိလက်မောင်းများနှင့်လက်ကိုင်များသည်လေ့ကျင့်ခန်း၏တံတောင်ဆစ်များနှင့်မဏ် president ်ဌာန်းချက်ကိုမှန်ကန်စွာကိုက်ညီစေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

လိုက်လျောညီထွေလက်ကိုင်လက်ကိုင်
●ပခုံးများ၏တိကျသောဒီဇိုင်းသည်၎င်းကိုလှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးအတွင်းရှိသုံးစွဲသူ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပြုပြင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အလှည့်အလှည့်လက်ကိုင်သည်လက်ဖျံနှင့်အတူတသမတ်တည်းခံစားမှုနှင့်ခုခံပပျောက်ရေး။

အထောက်အကူပြုလမ်းညွှန်
●အဆင်ပြေစွာတည်ရှိပြီးသင်ကြားပို့ချပေးမည့်နေရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားတွင်ခြေလှမ်းလိုက်သည့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်, လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကြွက်သားများအလုပ်လုပ်ကြသည်။

ပိုမို. ရင့်ကျက်သောစက်မှုလုပ်ငန်းပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများနှင့်အတူဘေးထွက်ဖုံးအုပ်ပုံစံ၏ဒီဇိုင်းတွင်ပေါင်းစပ်ပါintangible ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ် - ယက်လုပ်ခြင်း, ဒိရိုးရာပေါင်းစပ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးပမ်းမှုစတင်ခဲ့သည်တရုတ်ဒြပ်စင်များထုတ်ကုန်များနှင့်အတူစတိုင်စီးရီးဒီကနေမွေးဖွားခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, တူညီတဲ့ biomechanics နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနေဆဲ ဦး စားပေးဖြစ်ကြသည်။ တရုတ်စတိုင်၏ဝိသေသလက္ခဏာများလည်းဇာတ်လမ်းတွဲနာမည်၏ဇာစ်မြစ်လည်းဖြစ်ကြသည်။