-
FIBO 2024 मा DHZ FITNESS: फिटनेसको संसारमा उत्कृष्ट सफलता
प्राइम लोकेशन बिजनेस डेमा ब्रान्ड पावर डायनामिक प्रदर्शनीको रणनीतिक शोकेस: उद्योग जडानहरू सुदृढ गर्दै सार्वजनिक दिन: फिटनेस उत्साहीहरू र प्रभावकारीहरूलाई संलग्न गर्ने निष्कर्ष: एक कदम अगाडि...थप पढ्नुहोस् -
रेकम्बेन्ट बनाम स्पिन बाइकहरू: स्वास्थ्य र फिटनेसको लागि इनडोर साइकल चलाउने एक व्यापक गाइड
यसलाई बेवास्ता गर्न सजिलो छ, तर केन्द्रीय आकर्षण यो हो: तपाईंले महत्त्वपूर्ण अतिरिक्त प्रयास बिना नै क्यालोरीहरू नष्ट भएको देख्न सक्नुहुन्छ, र त्यो विजय हो। व्यायाम बाइक को विविधता नेभिगेट भारी हुन सक्छ; तपाईको प्राथमिकता रिकम्बेन्ट बाइक वा स्पिन बी होस्...थप पढ्नुहोस् -
DHZ फिटनेसले FIBO 2023 मा एक स्प्ल्याश बनाउँछ: कोलोनमा एक स्मरणीय घटना
आकर्षक प्रवेश रणनीतिक ब्रान्डिङ ए प्रिमियर प्रदर्शनी स्पेस ए रिटर्न टु FIBO निष्कर्ष COVID-19 महामारीको कारण लामो अन्तराल पछि, FIBO 2023 अन्ततः कोलोनमा सुरु भएको छ ...थप पढ्नुहोस् -
एक कार्यात्मक वाणिज्य जिम कसरी डिजाइन र सुसज्जित गर्ने
3-डी मोडेलिङ प्रवर्द्धन सहयोग र नवाचारको प्रयोगले उत्कृष्ट वातावरण सिर्जना गर्दछ विश्वसनीय अपील निष्कर्ष फिटनेस उद्योगले व्यायाम विकल्पहरूको विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ र व्यावसायिक जिम मालिकहरूलाई पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।थप पढ्नुहोस् -
के व्यायामले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ?
कसरतले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कसरी बढाउँछ? नियमितता संग सुधारिएको प्रतिरक्षा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता सुधार गर्न को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी प्रकार को व्यायाम के हो? -- हिड्ने -- HIIT कसरत -- शक्ति प्रशिक्षण तपाईको w को अधिकतम गर्दै ...थप पढ्नुहोस् -
7 फिटनेस मिथकहरू, हेर्नुहोस् यदि तपाईं यसको लागि पर्नुहुन्छ?
लामो समयसम्म कसरत गर्दा धेरै लाभदायक हुन सक्छ कुनै दुखाइ छैन, कुनै लाभ छैन प्रोटिनको सेवन बढाउनुहोस् र बोसो घटाउनुहोस् र कार्बको सेवनले तौल लिने तौलले तपाईंलाई ठूलो स्पट फ्याट बर्न बनाउँछ: पेटको बोसो मात्र घटाउने? कार्डियो बोसो घटाउने एक मात्र तरिका होइन तपाईंले प्राप्त गर्न हरेक दिन तालिम दिनुपर्छ...थप पढ्नुहोस् -
साप्ताहिक फिटनेस प्रशिक्षण योजना
• सोमबार: कार्डियो • मंगलबार: तल्लो शरीर • बुधबार: माथिल्लो शरीर र कोर • बिहीबार: सक्रिय आराम र रिकभरी • शुक्रबार: ग्लुट्समा फोकस भएको तल्लो शरीर • शनिबार: माथिल्लो शरीर • आइतवार: आराम र रिकभरी यो 7-दिनको चक्र व्यायाम ...थप पढ्नुहोस् -
सबै 6 प्रमुख मांसपेशी समूहहरूलाई तालिम दिने उत्तम तरिका
६ मुख्य मांसपेशी समूह प्रमुख मांसपेशी समूह #1: छाती प्रमुख मांसपेशी समूह #2: पछाडि प्रमुख मांसपेशी समूह #3: हात प्रमुख मांसपेशी समूह #4: काँध प्रमुख मांसपेशी समूह #5: खुट्टा प्रमुख मांसपेशी समूह #6: बाछो ए " मांसपेशी समूह" exa हो ...थप पढ्नुहोस् -
एरोबिक र एनारोबिक व्यायाम बीचको भिन्नता
एरोबिक व्यायाम के हो? एरोबिक व्यायामका प्रकार एनारोबिक व्यायाम के हो? एरोबिक व्यायामका प्रकारहरू एरोबिक व्यायामका स्वास्थ्य लाभहरू एरोबिक व्यायामका स्वास्थ्य लाभहरू एरोबिक र एनारोबिक व्यायाम दुवै हुनुपर्छ ...थप पढ्नुहोस् -
४ नियमित व्यायामका फाइदाहरू
1. तौल नियन्त्रण गर्न व्यायाम गर्नुहोस् 2. स्वास्थ्य अवस्था र रोगहरूसँग लड्नुहोस् 3. मुड सुधार गर्नुहोस् 4. राम्रो जीवनको आनन्द लिनुहोस् व्यायामको तल्लो रेखा व्यायाम र शारीरिक गतिविधि राम्रो महसुस गर्न, स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न र रमाइलो गर्ने उत्कृष्ट तरिकाहरू हुन्। त्यहाँ एक...थप पढ्नुहोस् -
कस्ता प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू उपलब्ध छन्?
तपाईले जुनसुकै जिममा रोकिनुभएन, तपाईले साइकल चलाउने, हिड्ने, र दौडने, कायाकिंग, रोइङ्, स्कीइङ, र सिढी चढ्ने अनुकरण गर्न डिजाइन गरिएको फिटनेस उपकरणको प्रशस्तता पाउनुहुनेछ। चाहे मोटर चलाइएको होस् वा अब छैन, फिटनेस सेन्टर वा लाइटर घरको व्यावसायिक प्रयोगको लागि आकारको ...थप पढ्नुहोस् -
उचित फिटनेसको साथ कसरी सुरु गर्ने?
उचित फिटनेस कसरी सुरु गर्ने? आदर्श रूपमा, यदि तपाईंले आफ्नो मानक फिटनेस र स्वास्थ्य बृद्धि गर्न आवश्यक छ भने, तपाईंले हप्तामा लगभग 5 दिन व्यायाम गर्न आवश्यक छ, King Hancock, ACSM-CPT, NEOU मा sweat 2 Success ट्रेनर, स्वास्थ्य स्ट्रिमिङ सेवा, H...थप पढ्नुहोस्
