कस्ता प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू उपलब्ध छन्?

तपाईले जुनसुकै जिममा रोकिनुभएन, तपाईले साइकल चलाउने, हिड्ने, र दौडने, कायाकिंग, रोइङ्, स्कीइङ, र सिढी चढ्ने अनुकरण गर्न डिजाइन गरिएको फिटनेस उपकरणको प्रशस्तता पाउनुहुनेछ। मोटर चालित होस् वा अब उप्रान्त, फिटनेस सेन्टर वा हल्का घरको प्रयोगको लागि आकारको होस्, ती उपकरणहरूले सही कार्डियो कसरत कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछ जसले ऊर्जा र बोसो जलाउँछ। थप के छ, तपाईं परिवर्तनशील मौसम बिना आफ्नो सबै प्रशिक्षण घर भित्र गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसोभए कस्ता प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू उपलब्ध छन्?

मूल्यहरू केही सय डलरदेखि केही हजार डलरसम्म हुन्छन्, यो यन्त्र आफैंमा विद्युतीय वा प्रोग्रामयोग्य छ कि छैन र यसमा कोरोनरी मुटुको दर मापन, क्यालोरी गणना, व्यायाम गर्ने समय, र थप कुराहरू लगायतका अतिरिक्त सामानहरू छन् कि छैनन् भन्ने आधारमा। । यद्यपि यी डेटाहरू सन्दर्भको लागि मात्र हुन् र पूर्ण रूपमा सही छैनन्, तिनीहरूले अझै पनि तिनीहरूलाई तपाईंलाई सकारात्मक प्रतिक्रिया दिनबाट रोक्दैनन्, तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले कति खपत वा अभ्यास गर्नुभयो। यी डेटाहरू विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छन् जब तपाइँसँग तपाइँको डाक्टरबाट केहि व्यायाम प्रतिबन्ध सिफारिसहरू छन्।

तल केही फरक प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू समावेश छन्कार्डियोरशक्ति प्रशिक्षण.