-
कस्तो प्रकारको फिटनेस उपकरणहरू उपलब्ध छन्?
No matter which gym you stop at, you'll find a plethora of fitness equipment designed to simulate cycling, walking, and running, kayaking, rowing, skiing, and stair climbing. मोटोट वा अब अब फिटनेस सेन्टर वा हल्का घर को व्यावसायिक प्रयोग को लागी को लागी आकार छैन।थप पढ्नुहोस् -
ह्याक स्क्वाट वा बार्बेल स्क्वाट, जुन "खुट्टा शक्तिको राजा" हो?
ह्याक स्क्वाट - बार्बेल खुट्टा पछाडि हातमा आयोजना गरिएको छ; यो व्यायाम जर्मनीमा ह्याकक (हिल) को रूपमा चिनिन्थ्यो। युरोपियन शक्ति खेलकूद विज्ञ र जर्मोस्टिस्ट इमाएजनार्ड यस नाम भाषाको मूल रूपबाट व्युत्पन्न गरिएको थियो जहाँ तपाईं कुन को मूल रूपबाट व्युत्पन्न गर्नुभयो।थप पढ्नुहोस् -
स्मिथ मेशिन र स्क्वाटमा नि: शुल्क तौलको बीचमा के भिन्नता छ?
निष्कर्ष पहिलो। स्मिथ मेसिन र नि: शुल्क तौलहरूको आफ्नै सुविधाहरू हुन्छन्, र प्रविधिहरूले उनीहरूको प्रशिक्षण कौशल प्रवीणता र प्रशिक्षण उद्देश्य अनुसार छनौट गर्न आवश्यक छ। यस लेखले स्क्वाट व्यायामलाई उदाहरणको रूपमा प्रयोग गर्दछ, हामी दुई मुख्य मा हेरौं ...थप पढ्नुहोस् -
कसरी मसाज बन्दुक र यो प्रयोग गर्न लायक छ कि?
एक मसाज बन्दुकले तपाईंलाई कसरत पछि तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसको टाउको पछाडि र बाहिर निकालिएपछि, मसाज बन्दुकले छिटो शरीरको मांसमुलातमा तत्काल खतरा निम्त्याउन सक्छ। यो विशेष समस्या बिन्दुमा अत्यधिक ध्यान दिन सकिन्छ। पछाडि घर्षण बन्दूक चरम E भन्दा पहिले प्रयोग गरिन्छ ...थप पढ्नुहोस्
