-
DHZ Fitness at FIBO 2024: En rungende suksess i kondisjonens verden
Et strategisk utstillingsvindu for merkevaredynamiske utstillinger på Prime Locations Business Day: Fortifying Industry Connections Public Day: Engaging Fitness Enthusiaster and Influencers Konklusjon: et skritt fremover ...Les mer -
Lirig vs spinnsykler: en omfattende guide til innendørs sykling for helse og kondisjon
Det er lett å overse, men sentralen er dette: du kan se kalorier spredes uten å utøve betydelig tilleggsinnsats, og det er en seier. Å navigere i mangfoldet av treningssykler kan være overveldende; Skulle dine preferanser være liggende sykler eller snurre b ...Les mer -
DHZ Fitness gjør en sprut på FIBO 2023: En minneverdig begivenhet i Köln
Den iøynefallende inngangsstrategiske merkevaren Et fremste utstillingsplass En retur til FIBO-konklusjonen etter en lang hiatus på grunn av Covid-19 Pandemic, har FIBO 2023 endelig sparket i gang på Köln ...Les mer -
Hvordan designe og møblerte et funksjonelt kommersielt treningsstudio
Å bruke 3-D-modellering fremme samarbeid og innovasjon skaper en god atmosfære pålitelig appellkonklusjon Konkurranseindustrien tilbyr et bredt spekter av treningsalternativer, og det er viktig for kommersielle treningsstudioeiere å anerkjenne ...Les mer -
Øker trening immunforsvaret ditt?
Hvordan øker trening immunforsvaret ditt? Forbedret immunitet med regelmessighet Hva er den mest effektive treningstypen for å forbedre immuniteten? - Walking- HIIT-treningsøkter- Styrketrening Maksimerer W ...Les mer -
7 Fitness -myter, se om du faller for det?
Langvarige treningsøkter kan være mer fordelaktig ingen smerter, ingen gevinst øker proteininntaket og reduserer fett og karboinntaksløftningsvekter vil gjøre deg klumpete fettforbrenning: Reduser bare magefett? Kardio er ikke den eneste måten å miste fett du må trene hver dag for å oppnå ...Les mer -
Ukentlig treningsplan for trening
• Mandag: Kardio • Tirsdag: Nedre kropp • Onsdag: overkropp og kjerne • Torsdag: Aktiv hvile og utvinning • Fredag: Nedre kropp med fokus på glutes • Lørdag: overkropp • Søndag: hvile og gjenoppretting Denne 7-dagers syklusøvelsen ...Les mer -
Den beste måten å trene alle de 6 store muskelgruppene
De 6 viktigste muskelgruppene Major Muscle Group #1: Chest Major Muscle Group #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Major Muscle Group #4: Shoulders Major Muscle Group #5: Legs Major Muscle Group #6: The Calves A "Muscle Group" er Exa ...Les mer -
Forskjell mellom aerob og anaerob trening
Hva er aerob trening? Typer aerobe øvelser Hva er anaerob trening? Typer anaerobe øvelser Helsemessige fordeler ved aerob trening Helsemessige fordeler ved anaerob trening Både aerob og anaerob trening bør være ...Les mer -
4 fordeler med regelmessig trening
1. Trening for å kontrollere vekt 2. Kjemp mot helsemessige forhold og sykdommer 3. Forbedre humøret. Nyt livet bedre. Der en ...Les mer -
Hva slags treningsutstyr er tilgjengelig?
Uansett hvilket treningsstudio du stopper på, finner du en mengde treningsutstyr designet for å simulere sykling, gå og løpe, kajakkpadling, ro, ski og trappeklatring. Enten motorisert eller nå ikke lenger, størrelse for kommersiell bruk av treningssenter eller lettere hjem u ...Les mer -
Hvordan komme i gang med riktig kondisjon？
Hvordan komme i gang med riktig kondisjon? Ideelt sett, i tilfelle du trenger å forbedre din standard kondisjon og helse, må du trene omtrent 5 dager i uken, King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Success Trainer på NEOU, en helsestrømmetjeneste, forteller H ...Les mer
