-
Hva slags treningsutstyr er tilgjengelig?
Uansett hvilket treningsstudio du stopper på, vil du finne en mengde treningsutstyr designet for å simulere sykling, gåing og løping, kajakkpadling, roing, ski og trappegang. Enten motorisert eller nå ikke lenger, dimensjonert for kommersiell bruk av treningssenter eller lettere hjemmebruk...Les mer -
Hack Squat eller Barbell Squat, som er "King of Leg Strength"?
Hack squat – vektstangen holdes i hendene like bak bena; denne øvelsen ble først kjent som Hacke (hæl) i Tyskland. I følge europeisk styrkeidrettsekspert og germanist Emmanuel Legeard ble dette navnet avledet fra den opprinnelige formen for øvelsen der...Les mer -
Hva er forskjellen mellom en Smith Machine og frivekter på knebøy?
Konklusjonen først. Smith-maskiner og frivekter har sine egne fordeler, og mosjonister må velge i henhold til sine egne treningsferdigheter og treningsformål. Denne artikkelen bruker knebøyøvelsen som et eksempel, la oss se på de to hovedforskjellene ...Les mer -
Hvordan fungerer massasjepistoler og om det er verdt å bruke?
En massasjepistol kan hjelpe deg med å lindre stress etter en treningsøkt. Når hodet svinger frem og tilbake, kan massasjepistolen raskt sprenge stressfaktorer inn i kroppens muskulatur. Det kan være sterkt fokusert på spesifikke problempunkter. Ryggfriksjonspistolen brukes før ekstrem e...Les mer
