-
Hva slags treningsutstyr er tilgjengelig?
Uansett hvilket treningsstudio du stopper på, finner du en mengde treningsutstyr designet for å simulere sykling, gå og løpe, kajakkpadling, ro, ski og trappeklatring. Enten motorisert eller nå ikke lenger, størrelse for kommersiell bruk av treningssenter eller lettere hjem u ...Les mer -
Hack Squat eller Barbell Squat, som er "King of Leg Strength"?
Hack Squat - Barbell holdes i hendene like bak beina; Denne øvelsen ble først kjent som Hacke (hæl) i Tyskland. I følge European Strength Sports Expert og Germanist Emmanuel Legeard ble dette navnet avledet fra den opprinnelige formen for øvelsen der ...Les mer -
Hva er forskjellen mellom en Smith -maskin og frie vekter på knebøy?
Konklusjonen først. Smith -maskiner og frie vekter har sine egne fordeler, og trenere må velge i henhold til deres egen treningsevne og treningsformål. Denne artikkelen bruker knebøyøvelsen som et eksempel, la oss se på de to viktigste diffene ...Les mer -
Hvordan massasjepistoler fungerer og om det er verdt å bruke?
En massasjepistol kan hjelpe deg med å lindre stress etter en treningsøkt. Når hodet svinger frem og tilbake, kan massasjepistolen raskt sprenge stressfaktorer inn i kroppens muskulatur. Det kan være sterkt fokusert på spesifikke problempunkter. Den bakerste friksjonspistolen brukes før ekstrem e ...Les mer
