ଶକ୍ତି

ଶକ୍ତି

ଯନ୍ତ୍ରପାତି କିମ୍ବା ମାଗଣା ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ମାଂସପେଶୀର ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ, ମାଂସପେଶୀର ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ increase ାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଉଭୟ ଖେଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଆକାରରେ ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି କରିପାରିବେ | ଏହି ବିଭାଗରେ ତୁମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସମାଧାନ ପାଇବ |
କାର୍ଡିଓ

କାର୍ଡିଓ

ନିରନ୍ତର ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଡିଓପୁଲମୋନାରୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କର | ଆପଣ ଏହି ବିଭାଗରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଦର୍ଶ କାର୍ଡିଓ ଜୋନ୍ ଚୟନ ଏବଂ ବଲିଡ୍ କରିପାରିବେ |
ଗୋଷ୍ଠୀ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ |

ଗୋଷ୍ଠୀ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ |

ଚଟାଣର ଦକ୍ଷତାର ବ୍ୟବହାର ଗୋଷ୍ଠୀ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଆପଣ ଶ୍ରେଣୀ, ଦଳ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି କି ଏହି ବିଭାଗରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବ |
ସାଧନଗୁଡ଼ିକ |

ସାଧନଗୁଡ଼ିକ |

ଏହି ବିଭାଗରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଉପକରଣ ପାଇପାରିବେ, ଏଥିରେ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍, ଆରାମ, ଫିଟନେସ୍ ଆସେସୋରିଜ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ସୀମିତ ନୁହେଁ |