-
ଫାଇଓ 2024 ରେ dhz ଫିଟନେସ୍: ଫିଟନେସ୍ ଦୁନିଆରେ ଏକ ରିଡିଂ ସଫଳତା |
ପ୍ରାଥମିକତା ପାୱାର ଡାଇନାମିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ବ୍ରାଣ୍ଡ ପାୱାର୍ ଡାଇନାମିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନର ଏକ ରଣନୀତିକ ଶୋକସିଚର୍: ଇମ୍ପିଣ୍ଟି ସଂଯୋଗ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ଅବସାଦଗ୍ରସ୍ତତା ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ଏକ ପାଦ ଆଗକୁ ...ଅଧିକ ପ read -
ପୁନର୍ବାର ବନାମ ବାଇକ୍: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଇନଡୋର ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଗାଇଡ୍ |
ଏହା ଅଣଦେଖା କରିବା ସହଜ, କିନ୍ତୁ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏହା ହେଉଛି: ଆପଣ ଏକ ବିପରୀତ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୟାସ ବିନା କ୍ୟାଲୋରୀ ବିଚଳିତ ଦେଖିପାରିବେ, ଏବଂ ତାହା ଏକ ବିଜୟ | ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ଗୁଡିକୁ ନଭେମିତ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ; ତୁମର ପସନ୍ଦ ପୁନରାବୃତ୍ତି ବାଇକ୍ କିମ୍ବା ସ୍ପିନ୍ b ...ଅଧିକ ପ read -
DHG ଫିଟନେସ୍ ଫାଇବର 2023 ରେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲାସ୍ କରେ: କୋଲନ୍ରେ ଏକ ସ୍ମରଣୀୟ ଘଟଣା |
ଆଖିଦୃଶିଆ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ରଣନୀତିକ ବ୍ରାଣ୍ଡଗିକ୍ ଏକ ପ୍ରିମିୟର ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ସ୍ଥାନ ଏକ ପିରୋ -2 ପଣ୍ଡେମିକ୍ ଯୋଗୁଁ ଏକ ଲମ୍ବା ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ଏକ ଲମ୍ବା ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ଏକ ଲମ୍ବା ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ଏକ ଲମ୍ବା ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ଏକ ଲମ୍ବା ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ଫାଇବର ସିଦ୍ଧାନ୍ତକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଏକ ଲିକ୍ ରିଆନସ୍, ଫାଇଓ 2023 ଶେଷରେ କୋନ୍ଦନରେ ଚାପି ହୋଇଗଲା ...ଅଧିକ ପ read -
ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବାଣିଜ୍ୟିକ ଜିମ୍ ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ ସଜ୍ଜିତ କରିବେ କିପରି ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ ସଜ୍ଜିତ କରିବେ |
3-d ମଡେଲିଂ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଏବଂ ନବସାବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଏକ ମହାନ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ବିଶ୍ୱସ୍ତତା ପ୍ରସ୍ତାବିକ acc ଏକତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ଏକ ମହାନ ବାୟୁମଣ୍ଡଳର ବିଶ୍ୱସ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବାଣିଜ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମର ମାଲିକାନା ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ...ଅଧିକ ପ read -
ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବୃଦ୍ଧି କରେ କି?
ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ କିପରି ବ .ାଏ? ନିୟମିତତା ସହିତ ଉନ୍ନତ ପ୍ରତିରୋଧ ସହିତ ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ କ'ଣ? - ଚାଲିବା - ହାଇଟ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ - ଆପଣଙ୍କର W ଶକ୍ତି ତାଲିମକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବା ...ଅଧିକ ପ read -
7 ଫିଟନେସ୍ ପୁରାଣ, ଦେଖନ୍ତୁ ତୁମେ ଏହା ପାଇଁ ପଡିବ କି?
ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ବ୍ୟାୟାମକାରୀ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, କ prace ଣସି ଲାଭ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ବ increase ାନ୍ତୁ ଏବଂ କୁମ୍ଭୀରଟି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଓଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁଳ ସ୍ପ୍ୟାଙ୍ଗ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ କରିବ: କେବଳ ପେଟ ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବ? ଫ୍ୟାଟ୍ ହରାଇବା ପାଇଁ କାର୍ଡିଓ ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ନୁହେଁ ତୁମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ହାସଲ କରିବାକୁ ତାଲିମ ଦେବ ...ଅଧିକ ପ read -
ସାପ୍ତାହିକ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଯୋଜନା |
• ସୋମବାର: ମଙ୍ଗଳବାର: ନିମ୍ନ ଶରୀର • ବୁଧବାର: ଉଚ୍ଚ ଶରୀର ଏବଂ ରାକ୍ଷସ: ରାକ୍ଷସ - ଏହି 7 ଦିନିଆ ଚକ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ...ଅଧିକ ପ read -
ସମସ୍ତ 6 ଟି ପ୍ରମୁଖ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ |
6 ଟି ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ମେଜର ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ # 1: ଛାତି ପ୍ରମୁଖ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ # 3: କାନ୍ଧ ପ୍ରମୁଖ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ # 6: କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରମୁଖ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ # 6:ଅଧିକ ପ read -
ଏରୋବିକ୍ ଏବଂ ଆନାରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ |
ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କ'ଣ? ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରକାର ଆନାରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କ'ଣ? ଆନାବୁଲ ଏବଂ ଆନାବୁଲ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପ୍ରକାର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ଅଟ୍ଟିର ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ହେଉଛି ...ଅଧିକ ପ read -
4 ଟି ଲାଭ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମର ଲାଭ |
1 ଓଜନ 2 କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା 3 ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରନ୍ତୁ ସେଠାରେ a ...ଅଧିକ ପ read -
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି?
ଆପଣ କେଉଁ ଜିମ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ନା କାହିଁକି, ତୁମେ ସିଙ୍କିଲିଲିଂ, ଚାଲିବା, ଚାଲ, ରୋଲିଂ, ସ୍କାଏକିଙ୍ଗ୍, ଏବଂ ଷ୍ଟେପ୍ଲିଙ୍ଗ୍ ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା ପାଇବି | Mootorized କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଉ ନାହିଁ, ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟର କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଘରର ବ୍ୟବସାୟିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆକାରର ଆକାର |ଅଧିକ ପ read -
ସଠିକ୍ ଫିଟନେସ୍ ସହିତ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ?
ସଠିକ୍ ଫିଟନେସ୍ ସହିତ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ? ଆଦର୍ଶଗତ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମାନକ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ three ାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ କିଙ୍ଗ ହାନକକ୍, ACSM- CPT, ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ରୋତ 2 ଟି ସଫଳ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ, ate ାଳ 2 ସଫଳତା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ, ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ରୋତ ସେବା, ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ରୋତ 2 ଟି ସଫଳ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ, a ...ଅଧିକ ପ read
