DHZ ବ୍ଲଗ୍ |

  • କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଉପଲବ୍ଧ?

    କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଉପଲବ୍ଧ?

    ଆପଣ କେଉଁ ଜିମ୍ରେ ଅଟକି ଯାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା, ଚାଲିବା, ଏବଂ ଦ running ଡ଼ିବା, କାୟାକ୍, ରୋଇଂ, ସ୍କିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ସିଡ଼ି ଚ imb ଼ିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣର ବହୁସଂଖ୍ୟା ପାଇବେ | ମୋଟରାଇଜ୍ ହେଉ କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଉ ନାହିଁ, ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟରର ବାଣିଜ୍ୟିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଘର u ...
    ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |
  • ହ୍ୟାକ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ କିମ୍ବା ବାରବେଲ ସ୍କ୍ୱାଟ, ଯାହା “କିଙ୍ଗ ଅଫ୍ ଲେଗ୍ ଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଟ୍”?

    ହ୍ୟାକ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ କିମ୍ବା ବାରବେଲ ସ୍କ୍ୱାଟ, ଯାହା “କିଙ୍ଗ ଅଫ୍ ଲେଗ୍ ଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଟ୍”?

    ହ୍ୟାକ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ - ବାରବେଲ୍ ଗୋଡ ପଛରେ ହାତରେ ଧରିଥାଏ; ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଥମେ ଜର୍ମାନୀରେ ହ୍ୟାକ୍ (ହିଲ୍) ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ୟୁରୋପୀୟ ଶକ୍ତି କ୍ରୀଡା ବିଶେଷଜ୍ଞ ତଥା ଜର୍ମାନବାଦୀ ଇମାନୁଏଲ୍ ଲିଗାର୍ଡଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ନାମ ବ୍ୟାୟାମର ମୂଳ ରୂପରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଛି ଯେଉଁଠାରେ ...
    ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |
  • ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ଉପରେ ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ମାଗଣା ଓଜନ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?

    ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ଉପରେ ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ମାଗଣା ଓଜନ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?

    ପ୍ରଥମେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ | ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ମାଗଣା ଓଜନଗୁଡିକର ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ସୁବିଧା ଅଛି, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ତାଲିମ ଦକ୍ଷତା ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ତାଲିମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଏକ ଉଦାହରଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଚାଲନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭିନ୍ନତାକୁ ଦେଖିବା ...
    ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |
  • ମସାଜ ବନ୍ଧୁକ କେତେ କାମ କରେ ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ?

    ମସାଜ ବନ୍ଧୁକ କେତେ କାମ କରେ ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ?

    ଏକ ମସାଜ୍ ବନ୍ଧୁକ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ | ଯେହେତୁ ଏହାର ମୁଣ୍ଡ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଉଛି, ମସାଜ ବନ୍ଧୁକ ଶୀଘ୍ର ଚାପ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀରେ ବିସ୍ଫୋରଣ କରିପାରେ | ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମସ୍ୟା ପଏଣ୍ଟ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇପାରେ | ଚରମ ଇ ପୂର୍ବରୁ ପଛ ଘର୍ଷଣ ବନ୍ଧୁକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ...
    ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |