-
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି?
ଆପଣ କେଉଁ ଜିମ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ନା କାହିଁକି, ତୁମେ ସିଙ୍କିଲିଲିଂ, ଚାଲିବା, ଚାଲ, ରୋଲିଂ, ସ୍କାଏକିଙ୍ଗ୍, ଏବଂ ଷ୍ଟେପ୍ଲିଙ୍ଗ୍ ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା ପାଇବି | Mootorized କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଉ ନାହିଁ, ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟର କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଘରର ବ୍ୟବସାୟିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆକାରର ଆକାର |ଅଧିକ ପ read -
ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କିମ୍ବା ବାରବେଲ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ, କେଉଁଟି "ଲେଗ୍ ଫୋର୍ଡର ରାଜା"?
ହ୍ୟାକ୍ ସ୍କାଟ୍ - ବାରବେଲ୍ ଗୋଡ ପଛରେ ହାତରେ ହାତରେ ରଖାଯାଏ; ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଜର୍ମାନୀରେ ହ୍ୟାକେକ୍ (ହିଲ୍) ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ୟୁରୋପୀୟ ଶକ୍ତି କ୍ରୀଡା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଜର୍ମାନବାଦୀ ଏମୋମୁଏଲ ଇଗାର୍ଡଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ନାମ ବ୍ୟାୟାମର ମୂଳ ଫର୍ମରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା ଯେଉଁଠାରେ th ...ଅଧିକ ପ read -
ଏକ ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ଉପରେ ମାଗଣା ଓଜନ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ?
ପ୍ରଥମେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ | ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ମାଗଣା ଓଜନ ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ସୁବିଧା, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଦକ୍ଷତା ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ଟି ଏକ ଉଦାହରଣ ଭାବରେ ମାପ କରେ, ଏହି ପ୍ରକାର ସ୍କ୍ୱାଟ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଆସନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ...ଅଧିକ ପ read -
ମସାଜ୍ ବନ୍ଧୁକ କିପରି କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯୋଗ୍ୟ କି?
ଏକ ବ୍ୟାପକ ବନ୍ଧୁକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଯେହେତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ହୋଇଥାଏ, ମସାଜର ବନ୍ଧୁକକୁ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୁରକୁ ଶୀଘ୍ର ବିସ୍ଫୋରଣ କରିପାରିବ | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମସ୍ୟା ପଏଣ୍ଟ ଉପରେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇପାରେ | ପିଠି ଘର୍ଷଣ ବନ୍ଧୁକ ଆର୍ଥ ever ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ...ଅଧିକ ପ read
