-
ਫਿਬੋ 2024 ਵਿਚ ਡੀਐਚਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਲਤਾ
ਹਾਈਕਸ਼ਨਸ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨਾਜਾਇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪਾਵਰ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: ਪਬਲਿਕ ਡੇਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ: ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਨਾਮ ਸਪਿਨ ਬਾਈਕ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ
ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਂਦਰੀ ਅਲਾਟ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੂ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਨਕਦ ਵਸੂਲੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਜਿੱਤ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਨੂੰ ਰੀਬੋਰਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਪਿਨ ਬੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਡੀਐਚਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਫਾਈਬੋ 2023 ਤੇ ਇੱਕ ਸਪਲੈਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਕੋਲੋਗਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਘਟਨਾ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੈਚਿੰਗ ਦਾਖਲੇ ਰਣਨੀਤਕ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਸਪੇਸ ਕਾਮੋ -1 ਵੇਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਪਲੇਮਨ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਬੋ ਸਿੱਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਿਬੋ ਸਿੱਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਫਿਬੋ 2023 ਨੇ ਕੋਲੋਗਨ ਵਿਖੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਪਾਰਕ ਜਿੰਮ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ
3-ਡੀ ਮਾਡਲਿੰਗ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਉਦਯੋਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਉਦਯੋਗ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਨਿਯਮਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਿ unity ਨਿਟੀ ਇਮਿ unity ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੀ ਹੈ? - ਤੁਰਨਾ - ਹਾਇਟ ਵਰਕਆ .ਟ - ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਆਪਣੇ ਡਬਲਯੂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
7 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਿਥਿਹਾਸਕ, ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ?
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਕੋਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ly ਿੱਡ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ? ਕਾਰਡੀਓ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ
• ਸੋਮਵਾਰ: ਕਾਰਡਿਓ • ਮੰਗਲਵਾਰ: ਬੁੱਧਵਾਰ: ਅਪਰ ਬੁੱਧਵਾਰ: ਐਕਟਿਵ ਰੈਸਟਿਡਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ • ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਹੇਠਲਾ ਸਰੀਰ •ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਰੇ 6 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ
6 ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ # 1: ਛਾਤੀ ਮੇਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ # 6 ਦੀਆਂ ਲਤ੍ਤਾਸ ਮੇਨੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ # 6: ਵੱਛੇ ਇੱਕ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ" ਐਕਸ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਅਨੀਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕੀ ਹੈ? ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੋਵੇਂ ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ 4 ਲਾਭ
1. ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜੋ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਥੇ ਇੱਕ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣ, ਕਾਇਕਿੰਗ, ਰੋਇੰਗ, ਸਕੀਕਿੰਗ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਘਰ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੁਣ ਜਾਂ ਹੁਣ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਜਾਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ, ਆਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ?
ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ? ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਿਆਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਕਸਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਸਰਵਿਸ, ਐਚ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
