ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਮੋਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ। ਪੀਐਮਟੀ ਦੌੜਨ, ਜੌਗਿੰਗ, ਸਟੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮੋਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੋਸ਼ਨ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।