ਡਿਸਕਵਰੀ-ਆਰ ਸੀਰੀਜ਼ ਰੀਅਰ ਕਿੱਕ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਭਾਰ ਦੇ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਅਰ ਕਿੱਕ ਦੀ ਮੂਵਮੈਂਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਟਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਕਵਾਡਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਫੁੱਟਪਲੇਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਪੈਡ ਧੜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਾਜਬ ਤਣਾਅ ਵੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।