Wytrzymałość

Dzięki sprzętowi lub treningowi z wolnymi ciężarami możesz zmienić kształt mięśni, zwiększyć wytrzymałość mięśni i uzyskać zauważalną poprawę zarówno wyników sportowych, jak i kondycji fizycznej. W tym dziale znajdziesz najlepsze dla siebie rozwiązanie w zakresie treningu siłowego.

Dowiedz się więcej

Kardio

Popraw funkcję krążeniowo-oddechową poprzez ciągłe i powtarzane ćwiczenia. W tej sekcji możesz wybrać i zbudować idealną strefę cardio.

● PMT
● Bieżnie
● Eliptyczne
● Rowery
● Wioślarz

Dowiedz się więcej

Szkolenie grupowe

Efektywne wykorzystanie powierzchni zapewnia więcej możliwości treningu grupowego, niezależnie od tego, czy koncentrujesz się na zajęciach, zespole, czy innych potrzebach, które możesz zaspokoić w tej sekcji.