-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: ogromny sukces w świecie fitnessu
Strategiczna prezentacja dynamicznych eksponatów mocy marki w najlepszych lokalizacjach Dzień roboczy: wzmacnianie powiązań branżowych Dzień publiczny: angażowanie entuzjastów fitnessu i wpływowych osób Wniosek: krok naprzód…Przeczytaj więcej -
Rowery leżące i spinowe: obszerny przewodnik po jeździe na rowerze stacjonarnym dla zdrowia i kondycji
Łatwo to przeoczyć, ale główna atrakcja jest następująca: możesz zobaczyć, jak kalorie znikają bez dodatkowego wysiłku i to jest zwycięstwo. Poruszanie się po różnorodności rowerów treningowych może być przytłaczające; czy wolisz rowery poziome czy Spin B...Przeczytaj więcej -
DHZ Fitness robi furorę na FIBO 2023: niezapomniane wydarzenie w Kolonii
Przyciągająca wzrok strategiczna marka wejścia Premierowa przestrzeń wystawiennicza Powrót do FIBO Podsumowanie Po długiej przerwie spowodowanej pandemią COVID-19, targi FIBO 2023 w końcu rozpoczęły się w Kolonii…Przeczytaj więcej -
Jak zaprojektować i umeblować funkcjonalną komercyjną siłownię
WYKORZYSTANIE MODELOWANIA 3D PROMOWANIE WSPÓŁPRACY I INNOWACJI STWÓRZ WSPANIAŁĄ ATMOSFERĘ Godne zaufania WNIOSKI Branża fitness oferuje szeroką gamę opcji ćwiczeń i ważne jest, aby właściciele komercyjnych siłowni rozpoznawali...Przeczytaj więcej -
Czy ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy?
W jaki sposób ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy? Regularna poprawa odporności Jaki jest najskuteczniejszy rodzaj ćwiczeń poprawiających odporność? -- Chodzenie -- Treningi HIIT -- Trening siłowy Maksymalizacja w...Przeczytaj więcej -
7 mitów fitness. Sprawdź, czy się na nie nabierzesz?
Długotrwałe treningi mogą być bardziej korzystne Bez bólu, bez zysków Zwiększ spożycie białka i zmniejsz spożycie tłuszczu i węglowodanów. Podnoszenie ciężarów sprawi, że będziesz mieć masywne, punktowe spalanie tłuszczu: Zmniejsz tylko tłuszcz z brzucha? Cardio to nie jedyny sposób na utratę tłuszczu. Aby to osiągnąć, musisz trenować codziennie…Przeczytaj więcej -
Tygodniowy plan treningowy fitness
• Poniedziałek: Cardio • Wtorek: Dolna część ciała • Środa: Górna część ciała i tułów • Czwartek: Aktywny odpoczynek i regeneracja • Piątek: Dolna część ciała ze szczególnym uwzględnieniem pośladków • Sobota: Górna część ciała • Niedziela: Odpoczynek i regeneracja To 7-dniowe ćwiczenie w cyklu ...Przeczytaj więcej -
Najlepszy sposób na trening wszystkich 6 głównych grup mięśni
6 głównych grup mięśni Główna grupa mięśni #1: Główna grupa mięśni klatki piersiowej #2: Główna grupa mięśni pleców #3: Ramiona Główna grupa mięśni #4: Ramiona Główna grupa mięśni #5: Nogi Główna grupa mięśni #6: Łydki grupa mięśniowa” jest eg...Przeczytaj więcej -
Różnica między ćwiczeniami aerobowymi i beztlenowymi
Co to są ćwiczenia aerobowe? Rodzaje ćwiczeń aerobowych Czym są ćwiczenia beztlenowe? Rodzaje ćwiczeń beztlenowych Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń aerobowych Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń beztlenowych Zarówno ćwiczenia aerobowe, jak i beztlenowe powinny...Przeczytaj więcej -
4 zalety regularnych ćwiczeń
1. Ćwiczenia kontrolujące wagę 2. Zwalczanie problemów zdrowotnych i chorób 3. Poprawa nastroju 4. Ciesz się lepszym życiem Konkluzja ćwiczeń Ćwiczenia i aktywność fizyczna to świetny sposób na lepsze samopoczucie, promowanie zdrowia i dobrą zabawę. Tam...Przeczytaj więcej -
Jakie rodzaje sprzętu fitness są dostępne?
Bez względu na to, na której siłowni się zatrzymasz, znajdziesz mnóstwo sprzętu fitness zaprojektowanego do symulacji jazdy na rowerze, chodzenia i biegania, pływania kajakiem, wioślarstwa, jazdy na nartach i wchodzenia po schodach. Niezależnie od tego, czy jesteś zmotoryzowany, czy już nie, dostosowany do komercyjnego użytku w centrum fitness lub lżejszego u...Przeczytaj więcej -
Jak zacząć od właściwej sprawności fizycznej？
Jak zacząć przygodę z prawidłową kondycją? Idealnie, jeśli chcesz poprawić swoją standardową sprawność i zdrowie, musisz ćwiczyć przez około 5 dni w tygodniu, mówi King Hancock, ACSM-CPT, trener sweat 2 Success w NEOU, usłudze transmisji strumieniowej zdrowia, mówi H...Przeczytaj więcej
