د ایوسټ لړۍ فلیټ بنچ د وړیا وزن تمرین کونکو لپاره یو له خورا مشهور جم بینچونو څخه دی. د ملاتړ اصلاح کول پداسې حال کې چې وړیا حرکت ته اجازه ورکوي ، د حرکت کولو څرخونو او لاسونو سره مرسته کوي کارونکي ته اجازه ورکوي چې بنچ په آزاده توګه حرکت وکړي او د مختلف تجهیزاتو سره په ترکیب کې د وزن پورته کولو مختلف تمرینونه ترسره کړي.