-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: um sucesso retumbante no mundo do fitness
Uma vitrine estratégica do poder da marca Exibições dinâmicas em locais privilegiados Dia útil: fortalecendo as conexões da indústria Dia público: envolvendo entusiastas e influenciadores do fitness Conclusão: um passo à frente...Leia mais -
Bicicletas reclinadas versus bicicletas giratórias: um guia abrangente para ciclismo indoor para saúde e condicionamento físico
É fácil ignorar, mas o fascínio central é este: você pode ver as calorias se dissipando sem exercer um esforço adicional significativo, e isso é uma vitória. Navegar pela variedade de bicicletas ergométricas pode ser cansativo; caso sua preferência seja Bicicletas Reclinadas ou Spin B...Leia mais -
DHZ Fitness faz sucesso na FIBO 2023: um evento memorável em Colônia
A entrada atraente Marca estratégica Um espaço de exposição de primeira linha Um retorno à conclusão da FIBO Após um longo hiato devido à pandemia de COVID-19, a FIBO 2023 finalmente começou em Colônia ...Leia mais -
Como projetar e mobiliar um ginásio comercial funcional
UTILIZAR MODELAGEM 3-D PROMOVE COLABORAÇÃO E INOVAÇÃO CRIA UMA GRANDE ATMOSFERA APELO CONFIÁVEL CONCLUSÃO A indústria do fitness oferece uma ampla gama de opções de exercícios e é importante que os proprietários de academias comerciais reconheçam...Leia mais -
O exercício estimula seu sistema imunológico?
Como o exercício estimula seu sistema imunológico? Imunidade melhorada com regularidade Qual é o tipo de exercício mais eficaz para melhorar a imunidade? - Caminhada - Exercícios HIIT - Treinamento de força Maximizando sua força...Leia mais -
7 mitos do fitness, veja se você cai nessa?
Treinos prolongados podem ser mais benéficos Sem dor, sem ganho Aumentar a ingestão de proteínas e reduzir a ingestão de gordura e carboidratos Levantar pesos fará com que você fique volumoso Queima de gordura localizada: reduza apenas a gordura da barriga? Cardio não é a única maneira de perder gordura, você deve treinar todos os dias para conseguir...Leia mais -
Plano semanal de treinamento físico
• Segunda-feira: Cardio • Terça-feira: Parte inferior do corpo • Quarta-feira: Parte superior do corpo e núcleo • Quinta-feira: Descanso ativo e recuperação • Sexta-feira: Parte inferior do corpo com foco nos glúteos • Sábado: Parte superior do corpo • Domingo: Descanso e recuperação Este exercício de ciclo de 7 dias ...Leia mais -
A melhor maneira de treinar todos os 6 principais grupos musculares
Os 6 principais grupos musculares Grupo muscular principal # 1: Peito Grupo muscular principal # 2: Costas Grupo muscular principal # 3: Braços Grupo muscular principal # 4: Ombros Grupo muscular principal # 5: Pernas Grupo muscular principal # 6: Panturrilhas A " grupo muscular" é ex...Leia mais -
Diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos
O que é exercício aeróbico? Tipos de exercícios aeróbicos O que é exercício anaeróbico? Tipos de exercícios anaeróbicos Benefícios para a saúde do exercício aeróbico Benefícios para a saúde do exercício anaeróbico Tanto o exercício aeróbico quanto o anaeróbico devem ser...Leia mais -
4 benefícios do exercício regular
1. Exercício para controlar o peso 2. Combater problemas de saúde e doenças 3. Melhorar o humor 4. Aproveite melhor a vida O resultado final do exercício Exercício e atividade física são ótimas maneiras de se sentir melhor, promover a saúde e se divertir. Há um...Leia mais -
Que tipos de equipamentos de ginástica estão disponíveis?
Não importa em qual academia você pare, você encontrará uma infinidade de equipamentos de ginástica projetados para simular ciclismo, caminhada e corrida, canoagem, remo, esqui e subida de escadas. Seja motorizado ou não, dimensionado para uso comercial em academia de ginástica ou uso doméstico mais leve...Leia mais -
Como começar com um condicionamento físico adequado？
Como começar com um condicionamento físico adequado? Idealmente, caso você precise melhorar seu condicionamento físico e saúde padrão, você deve se exercitar aproximadamente 5 dias por semana, disse King Hancock, ACSM-CPT, treinador de sucesso sweat 2 no NEOU, um serviço de streaming de saúde, a H...Leia mais
