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Que tipos de equipamentos de fitness estão disponíveis?
Não importa em qual academia você para, você encontrará uma infinidade de equipamentos de fitness projetados para simular ciclismo, caminhada e corrida, caiaque, remo, esqui e escalada. Seja motorizado ou agora não mais, dimensionado para uso comercial de fitness center ou em casa mais leve u ...Leia mais -
Hack Squat ou Barbell Squat, qual é o "rei da força da perna"?
Hack Squat - A barra é mantida nas mãos logo atrás das pernas; Este exercício foi conhecido pela primeira vez como Hacke (calcanhar) na Alemanha. De acordo com o especialista europeu de esportes de força e alemães Emmanuel LEGEDD, esse nome foi derivado da forma original do exercício onde ...Leia mais -
Qual é a diferença entre uma máquina Smith e pesos livres em agachamentos?
A conclusão primeiro. As máquinas Smith e os pesos livres têm suas próprias vantagens, e os praticantes precisam escolher de acordo com suas próprias fins de proficiência em habilidades de treinamento e treinamento. Este artigo usa o exercício de agachamento como exemplo, vejamos a diferença principal principal ...Leia mais -
Como as armas de massagem funcionam e se vale a pena usar?
Uma pistola de massagem pode ajudá -lo a aliviar o estresse após um treino. À medida que sua cabeça balança para frente e para trás, a pistola de massagem pode rapidamente explodir fatores de estresse na musculatura do corpo. Pode ser altamente focado em pontos de problema específicos. A pistola de fricção nas costas é usada antes do extremo e ...Leia mais
