-
DHZ FITNESS la FIBO 2024: Un succes răsunător în lumea fitness-ului
O prezentare strategică a expozițiilor dinamice ale puterii mărcii în locații de top Ziua de afaceri: Consolidarea conexiunilor din industrie Ziua publică: Implicarea pasionaților de fitness și a influențelor Concluzie: Un pas înainte...Citeşte mai mult -
Recumbent vs Spin Bikes: Un ghid cuprinzător pentru ciclism în interior pentru sănătate și fitness
Este ușor de trecut cu vederea, dar alura centrală este aceasta: poți vedea caloriile disipându-se fără a depune un efort suplimentar semnificativ și asta este o victorie. Navigarea în varietatea de biciclete de exerciții poate fi copleșitoare; ar trebui să preferiți biciclete înclinate sau Spin B...Citeşte mai mult -
DHZ Fitness face furori la FIBO 2023: un eveniment memorabil la Köln
Intrarea atrăgătoare Branding strategic Un spațiu expozițional de premieră O întoarcere la FIBO Concluzie După o lungă pauză din cauza pandemiei de COVID-19, FIBO 2023 a început în sfârșit la Köln...Citeşte mai mult -
Cum să proiectați și să amenajați o sală de sport comercială funcțională
UTILIZAREA MODELAREA 3-D PROMOVĂ COLABORAREA ȘI INOVAȚIA CREEAȚI O ATMOSFERĂ MARE ATRACTIV DE ÎNCREDERE CONCLUZIE Industria fitness-ului oferă o gamă largă de opțiuni de exerciții și este important ca proprietarii de săli de sport comerciale să recunoască...Citeşte mai mult -
Exercițiile fizice vă întăresc sistemul imunitar?
Cum îți întărește exercițiul sistemul imunitar? Îmbunătățirea imunității cu regularitate Care este cel mai eficient tip de exercițiu pentru îmbunătățirea imunității? -- Mersul pe jos -- Antrenamente HIIT -- Antrenamentul de forță Maximizați-vă w...Citeşte mai mult -
7 mituri de fitness, vezi dacă te îndrăgostești?
Antrenamentele prelungite pot fi mai benefice Fără durere, fără câștig. Creșteți aportul de proteine și reduceți aportul de grăsimi și carbohidrați. Ridicarea greutăților vă va face voluminoasă. Cardio nu este singura modalitate de a pierde grăsimea pe care trebuie să te antrenezi în fiecare zi pentru a obține...Citeşte mai mult -
Plan săptămânal de antrenament fitness
• Luni: Cardio • Marți: Partea inferioară a corpului • Miercuri: Partea superioară a corpului și nucleul • Joi: Odihnă activă și recuperare • Vineri: Partea inferioară a corpului, cu accent pe glutei • Sâmbătă: Partea superioară a corpului • Duminică: Odihnă și recuperare Acest exercițiu cu ciclu de 7 zile ...Citeşte mai mult -
Cel mai bun mod de a antrena toate cele 6 grupuri musculare majore
Cele 6 grupuri musculare principale Grupa musculară majoră #1: Piept Grupa musculară majoră #2: Spate Grupa musculară majoră #3: Brațe Grupa musculară majoră #4: Umeri Grupa musculară majoră #5: Picioare Grupa musculară majoră #6: Vițeii A " grupa musculară" este exa...Citeşte mai mult -
Diferența dintre exercițiile aerobe și anaerobe
Ce este exercițiul aerobic? Tipuri de exerciții aerobe Ce este exercițiile anaerobe? Tipuri de exerciții anaerobe Beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor aerobe Beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor anaerobe Atât exercițiile aerobe, cât și cele anaerobe ar trebui să fie...Citeşte mai mult -
4 Beneficii ale exercițiilor fizice regulate
1. Exercițiu pentru a controla greutatea 2. Combateți starea de sănătate și bolile 3. Îmbunătățiți starea de spirit 4. Bucurați-vă de viață mai bine Concluzia exercițiului Exercițiul și activitatea fizică sunt modalități excelente de a vă simți mai bine, de a promova sănătatea și de a vă distra. Acolo un...Citeşte mai mult -
Ce tipuri de echipamente de fitness sunt disponibile?
Indiferent de sală la care te oprești, vei găsi o multitudine de echipamente de fitness concepute pentru a simula mersul pe bicicletă, mersul pe jos și alergarea, caiac, canotaj, schi și urcarea scărilor. Indiferent dacă este motorizat sau nu mai, dimensionat pentru utilizarea comercială a centrului de fitness sau a casei mai ușoare...Citeşte mai mult -
Cum să începi cu fitness adecvat?
Cum să începeți cu fitness adecvat? În mod ideal, în cazul în care aveți nevoie să vă îmbunătățiți starea de fitness și sănătatea standard, trebuie să faceți exerciții fizice aproximativ 5 zile pe săptămână, spune King Hancock, ACSM-CPT, antrenorul sweat 2 Success pe NEOU, un serviciu de streaming de sănătate, spune lui H...Citeşte mai mult
