-
DHZ Fitness la FIBO 2024: Un succes răsunător în lumea fitnessului
O vitrină strategică a exponatelor dinamice ale puterii de marcă în locații prime Ziua Business: Fortificarea conexiunilor din industrie Ziua publică: Angajarea pasionaților de fitness și a influențatorilor Concluzie: un pas înainte ...Citeşte mai mult -
Biciclete Recumbent vs Spin: un ghid cuprinzător pentru ciclismul interior pentru sănătate și fitness
Este ușor de trecut cu vederea, dar atragerea centrală este aceasta: puteți vedea calorii care se disipează fără a exercita un efort suplimentar semnificativ și aceasta este o victorie. Navigarea varietății de biciclete de exerciții fizice poate fi copleșitoare; Dacă preferința dvs. este biciclete recurente sau rotiți -vă B ...Citeşte mai mult -
DHZ Fitness face un splash la FIBO 2023: un eveniment memorabil la Köln
Brandarea strategică a intrării atrăgătoare a unui spațiu expozițional premier o revenire la concluzia FIBO după un lung hiatus din cauza pandemiei Covid-19, FIBO 2023 a dat startul în cele din urmă la Köln ...Citeşte mai mult -
Cum să proiectați și să furnizați o sală de sport comercială funcțională
Utilizarea modelării 3-D Promovează colaborarea și inovația Creează o atmosferă excelentă Concluzie de apel de încredere, industria de fitness oferă o gamă largă de opțiuni de exerciții și este important ca proprietarii de gimnastică comerciali să recunoască ...Citeşte mai mult -
Exercițiul vă sporește sistemul imunitar?
Cum îți sporește exercițiul sistemului imunitar? Imunitate îmbunătățită cu regularitate Care este cel mai eficient tip de exercițiu pentru îmbunătățirea imunității? - Mersul- antrenamente HIIT- antrenament de forță Maximizarea W ...Citeşte mai mult -
7 mituri de fitness, vezi dacă te încadrezi pentru asta?
Antrenamentele prelungite pot fi mai benefice, fără durere, fără a crește aportul de proteine și pentru a reduce greutățile de ridicare a grăsimilor și a aportului de carbohidrați vă va face să vă transformați voluminoasa ardere de grăsime: reduceți doar grăsimea din burtă? Cardio nu este singura modalitate de a pierde grăsimea pe care trebuie să o antrenezi în fiecare zi pentru a realiza ...Citeşte mai mult -
Plan săptămânal de antrenament pentru fitness
• Luni: Cardio • Marți: Corpul inferior • Miercuri: partea superioară a corpului și miezului • Joi: Rest și recuperare activă • Vineri: Corpul inferior cu accent pe glute • Sâmbătă: Corpul superior • Duminică: Rest și recuperare Acest exercițiu de ciclu de 7 zile ...Citeşte mai mult -
Cel mai bun mod de a antrena toate cele 6 grupuri musculare majore
Cele 6 grupuri musculare principale Grupul muscular major nr. 1: Grupul muscular major #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Grupul muscular major nr. 4: Umeri Grupul muscular major #5: Picioarele majore Grupul muscular #6: Vitolinele Un „grup muscular” este exa ...Citeşte mai mult -
Diferența dintre exercițiile aerobe și anaerobe
Ce este exercițiul aerob? Tipuri de exerciții aerobe Ce este exercițiul anaerob? Tipuri de exerciții anaerobe Beneficii pentru sănătate ale exercițiilor aerobe Beneficii pentru sănătate ale exercițiului anaerob, atât exerciții aerobe cât și anaerobe, ar trebui să fie ...Citeşte mai mult -
4 Beneficiile exercițiilor fizice regulate
1. Exercițiu pentru a controla greutatea 2. Condițiile de sănătate și bolile de sănătate 3. Îmbunătățirea stării de spirit 4. Bucurați -vă de viață mai bine linia de jos pe exercițiile fizice și activitatea fizică sunt modalități excelente de a vă simți mai bine, de a promova sănătatea și de a vă distra. Acolo un ...Citeşte mai mult -
Ce fel de echipamente de fitness sunt disponibile?
Indiferent de sala de gimnastică vă opriți, veți găsi o multitudine de echipamente de fitness concepute pentru a simula ciclismul, mersul și alergarea, caiacul, canotajul, schiul și alpinismul. Indiferent dacă este motorizat sau acum nu mai este, dimensionat pentru utilizarea comercială a centrului de fitness sau a casei mai ușoare u ...Citeşte mai mult -
Cum să începeți cu fitness adecvat？
Cum să începeți cu o fitness adecvat? În mod ideal, în cazul în care trebuie să vă îmbunătățiți starea de fitness și sănătatea standard, trebuie să faceți scop să exercitați aproximativ 5 zile pe săptămână, King Hancock, ACSM-CPT, Transportul de succes Sweat 2 pe Neou, un serviciu de streaming pentru sănătate, spune H ...Citeşte mai mult
