-
Ce fel de echipamente de fitness sunt disponibile?
Indiferent de sala de gimnastică vă opriți, veți găsi o multitudine de echipamente de fitness concepute pentru a simula ciclismul, mersul și alergarea, caiacul, canotajul, schiul și alpinismul. Indiferent dacă este motorizat sau acum nu mai este, dimensionat pentru utilizarea comercială a centrului de fitness sau a casei mai ușoare u ...Citeşte mai mult -
Hack ghemuți sau ghemuit, care este „regele puterii picioarelor”?
Hack Squat - Barbell este ținut în mâini chiar în spatele picioarelor; Acest exercițiu a fost cunoscut pentru prima dată ca Hacke (călcâi) în Germania. Potrivit expertului în domeniul sportului european de forță și germanistul Emmanuel Legard, acest nume a fost derivat din forma inițială a exercițiului în care ...Citeşte mai mult -
Care este diferența dintre o mașină Smith și greutăți libere pe ghemuțe?
Concluzia mai întâi. Mașinile Smith și greutățile gratuite au propriile lor avantaje, iar exercitătorii trebuie să aleagă în funcție de propriile lor competențe de competență și de formare. Acest articol folosește exercițiul ghemuit ca exemplu, să ne uităm la cele două principale diferite ...Citeşte mai mult -
Cum funcționează armele de masaj și dacă merită utilizat?
Un pistol de masaj vă poate ajuta să scutiți stresul după un antrenament. Pe măsură ce capul său se leagănă înainte și înapoi, arma de masaj poate exploda rapid factorii de stres în musculatura corpului. Poate fi foarte concentrat pe anumite puncte de problemă. Arma de frecare din spate este folosită înainte de extremă e ...Citeşte mai mult
